健康新闻

　　河南广大市民朋友：

　　今年4月是第37个爱国卫生月，今年爱国卫生月的主题是“爱卫新篇章 健康‘心’生活”，为持续推进健康南阳行动，加快健康南阳建设步伐，在此，我们发出倡议：

　　一、 全民参与，共建健康环境。积极开展环境卫生大扫除，保持室内室外环境整洁。自觉遵守公共卫生守则，爱护公共环境卫生和市政公用设施。讲究个人卫生，争当文明市民。

　　二、 积极关注，共育健康心灵。时刻关注自身心理健康，保持心理平衡，学会自我调节，选择听音乐、慢跑等科学健康的方式释放压力。关注家人心理健康，多倾听，常陪伴，搭建心理健康的家庭港湾。必要时需要向专业人士寻求帮助，切勿讳疾忌医。

　　三、 科学管理，共享健康生活。合理膳食、适量运动，科学管理体重。戒烟限酒，养成良好的生活习惯。减盐、减油、减糖，促进健康口腔、健康体重、健康骨骼的实现，自觉践行文明健康绿色环保的生活方式。

　　爱国爱家，共建共享。让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，摒弃不良行为习惯，为健康代言!

　　来源：南阳市健康卫生体育委员会