健康新闻

　　8月21日，南阳市卫生健康体育委员会举办第九期“宛健大讲堂”。本期活动聚焦“全民健身、智慧养生”主题，特邀南阳市太极拳协会主席、国家级社会体育指导员张齐军进行专题授课。

　　讲座中，张齐军系统剖析运动养生原则与方法，提出切实可行的工间健身解决方案。他详细介绍了智慧养生六大守则，并现场示范“护体”“护眼”技巧及高效实用的五分钟“工间操”，为干部职工提升健康素养提供了科学指引。

　　张齐军在总结时强调，卫健体系统工作者肩负“体医融合、救生扶危”的使命，既要守护人民健康，更需以身作则，掌握智慧养生方法，以更强健的体魄和更饱满的精神状态，争当全民健康的引领者和守护者。

　　参学人员一致认为，此次讲座深化了对全民健身国家战略的理解，强化了主动健康管理意识。大家表示要将学习成果转化为行动自觉，从自身做起，推广科学健身理念，为推动我市卫生健康体育事业高质量发展、服务人民群众高品质生活注入健康动能。

　　来源：南阳市卫生健康体育委员会