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　　立春(2月3-5日)

　　立春新上市的菜有：荠菜、春韭、菜心

　　雨水(2月18-20日)

　　雨水新上市的菜有：马兰头、水芹菜、芦笋、春笋

　　惊蛰(3月5-7日)

　　惊蛰新上市的菜有：白花败酱草、草头、蒲公英、鱼腥草、艾草 健康网

　　春分

　　(3月20-21日)

　　春分新上市的菜有：嫩桑叶、莴苣、油麦菜薹、芥菜薹、野笋

　　清明

　　(4月4-6日)

　　清明新上市的菜有：紫藤花、甜豌豆荚、荷兰豆、鸡毛菜、生菜、玫瑰花

　　立夏

　　(5月5-7日)

　　立夏新上市的菜有：土豆、猪心包菜、紫背菜、芝麻菜、洋葱、野草莓、掌叶覆盆子、嫩蚕豆、大蒜薹

　　小满

　　(5月20-22日)

　　小满新上市的菜有：苋菜、艾蒿、豌豆、大蒜、藠头、四季豆、黄瓜、薄荷

　　芒种

　　(6月5-7日)

　　芒种新上市的菜有：茄子、长豇豆、蒲瓜、南瓜叶、黄花菜、香茅、木耳菜、紫苏

　　夏至

　　(6月21-22日)

　　夏至新上市的菜有：番茄、苦瓜、丝瓜、嫩玉米、辣椒、嫩南瓜、黑莓、空心菜、秋葵、百合、荷叶

　　小暑

　　(7月7-8日)

　　小暑新上市的菜有：甜瓜、西瓜、青椒、黄花菜干、菜瓜

　　大暑

　　(7月22-24日)

　　大暑新上市的菜有：红辣椒、无花果、不老不嫩南瓜、花生、赤小豆、金癞瓜、佛手瓜

　　立秋

　　(8月7-9日)

　　立秋新上市的菜有：嫩藕、嫩菱角、莲子、冬瓜、老南瓜

　　处暑

　　(8月22-24日)

　　处暑新上市的菜有：凉薯

　　白露

　　(9月7-9日)

　　白露新上市的菜有：芋头、地瓜、毛豆、青桔、板栗、芝麻、藠头花

　　秋分

　　(9月22-24日)

　　秋分新上市的菜有：嫩姜、鸡毛菜、萝卜苗、老玉米

　　寒露

　　(10月8-9日)

　　寒露新上市的菜有：红皮萝卜、茭白

　　霜降

　　(10月23-24日)

　　霜降新上市的菜有：一点红萝卜、青菜、山楂、老藕、老菱、地瓜

　　立冬

　　(11月7-8日)

　　立冬新上市的菜有：白扁豆、黄豆、洋姜、菠菜、蓬蒿菜

　　小雪

　　(11月22-2日)

　　小雪新上市的菜有：荸荠、胡萝卜、姜、娃娃菜、雪里蕻、慈姑

　　大雪

　　(12月6-8日)

　　大雪新上市的菜有：生菜、白萝卜、长梗白菜、芥菜、大头萝卜

　　冬至

　　(12月21-23日)

　　大雪新上市的菜有：油麦菜、乌塌菜、青菜、腌咸菜、香菜、大蒜叶

　　小寒

　　(1月5-7日)

　　小寒新上市的菜有：娃娃菜、黄卷芽菜、雪菜、芹菜、冬笋、西芹

　　大寒

　　(1月20-21日)

　　大寒新上市的菜有：红菜臺、广冬菜心、西蓝花、甜菜根、豌豆尖、花菜、包菜

(来源网络)