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　　妊娠纹是妊娠过程中出现的一种皮肤改变，怀孕时，肚子变大，皮肤这张“网”就被逐渐拉伸和撑开，到达一定程度后，“网”被撑破了，从而产生条纹状的皮肤损害。

　　妊娠纹不仅会出现在肚子上，在胸、背、臀部、四肢近端等地方都有可能出现。早期的时候为暗红色或紫红色，随着色素脱失、萎缩，最后稳定后变成白色或银色。

　　影响妊娠纹的危险因素有哪些?

　　遗传因素： 遗传很重要，基因基因、种族、肤色都有关系。一般是肤色白的人，长妊娠纹的机会会大一些。

　　个人因素：孕妇年纪较轻(特别是小于 20 岁)、体重过重(BMI > 26)、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素 C 含量太低、水份摄取少、血中松弛素(relaxin)太低，都比较容易长妊娠纹

　　研究中发现超过 35 岁的女性，发生率就会变低。但凡事有利必有弊!超过 35 岁的高龄产妇，孕期产生诸多的问题，甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高，所以不要为了妊娠纹而晚生哦!那你也许会问了，最好多大生宝宝最好?一般认为22岁到28岁比较好。健康网

　　胎儿因素：胎儿太大、胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。因为胎儿太大，孕妇肚皮被撑大，到达一定的程度，就会引起胶原蛋白和弹力蛋白断裂，因而产生妊娠纹。

　　孕期预防

　　妊娠纹霜

　　可可油霜、苦杏仁油、橄榄油等传说中的抗纹神器，在大量临床实验中表明，其效果不一定尽如人意。孕期挑选一款正规的妊娠纹霜(成分安全无刺激)并坚持每天涂抹2-3次，可以增加皮肤含水量，增加皮肤弹性。

　　有很多人会推荐360度在肚子上打圈的方式，但是这样子的手法，会带来脐带绕颈或者胎位不正。所以肚皮上的按摩手法还是建议从上往下的涂抹。其他部位，可以用打圈的方式涂抹。

　　均衡膳食

　　孕妈妈要控制糖分和脂肪的摄入，适当增加胶原蛋白的摄入，多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，整个孕期的体重增加控制在11-14kg。避免吃油炸食物、过甜的食品 等，这些食物会让细胞老化加速。

　　有氧运动

　　在身体允许的情况下，孕妈可以每天坚持适量运动，以增加皮肤弹性。孕期坚持散步或者孕妇瑜伽也有利于增加弹性和张力，有助于预防妊娠纹。

来源网络综合