母婴育儿

　　实在算不准排卵期，那就不要算了，因为排卵期前后大约一周的时间同房都有受孕的可能性。在这个时期提高同房的频率，保持两天一次的同房频率一周，就能很有效地捕捉到卵子的排出，解决算不准排卵期的问题。所谓勤能补拙嘛。

　　要保持愉快轻松的心情。你们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使你们经常处于焦虑和紧张中。

　　有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。

　　生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　南阳妇科，排卵过程还是一个物理过程，卵子是经过身体某项机制，被从卵巢，吸入输卵管。在这个“吸入”的过程中，一些女性就能感到下腹一侧触痛或者剧痛，这种痛就叫“排卵痛”，通常表现为一边小腹痛，因为每个月排卵的卵巢有所不同，所以有可能是左边小腹痛，也有可能是右边，这个要格外留意，因为痛觉不是太明显，有的人是痒感。女性排卵期到来时，身体会发出这些预兆，想要宝宝的女性要多留意~。备孕要放平心态，不必过于紧张。

　　月经规律的女性可通过体温测定或排卵试纸，自行测定排卵期。

　　对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，在进行相关治疗后，进行超声监测排卵。

　　受精和着床是排卵后两个最重要的步骤，所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程。着床成功需要健康的胚胎、厚度合适的子宫内膜、母体与胚胎组织的默契配合。

　　对于想要怀孕的育龄期女性，同样也需要调整月经周期，可以利用复合激素药物。同时也要根据疾病分型治疗多毛痤疮、控制体重，从而改善排卵情况。

　　来源：南阳市卫生健康体育委员会