母婴育儿

　　排卵期是指卵泡发育成熟并排出的阶段，生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。如果女性的月经周期正常(大部分人月经周期28-30天)，那么每个月只会有一次排卵，而且排卵期是有一定规律的。

　　您可能听说过很多种计算排卵的方法，如基础体温测定、排卵试纸监测、月经周期推算等。然而，只有B超监测排卵是观察卵泡发育、内膜厚度和确定排卵期最准确的方法。

　　基础体温监测法

　　卵泡期是卵泡生长的最后阶段，正常约14天，在这个阶段女性基础体温相对较低，而在排卵期由于孕酮产生，体温升高0.3-0.5℃，并维持至11-14天，一般持续到下次月经来潮。一般认为体温升高日或前1日是排卵日。测量基础体温需要充足的睡眠，提前准备好体温计，在每天早晨醒后，不起床、不活动，安静状态下进行测量。

　　月经周期推算法

　　南阳妇科，若女性生理周期比较准时，可以用这个方法。女性首先要记录好自己月经来潮的第1天，这一天往前数14天一般就是排卵期，因为排卵日以及排卵日的前五后四天加起来的十天是排卵期，所以也能算出排卵期。

　　但是这种方法对月经不规律的女性会存在误差，不建议用这种方法。

　　在实际生活中，很多因素会影响女性月经周期，如环境、情绪、压力、药物、心理因素等，月经紊乱时排卵期也会发生变化，导致难以推算，甚至还有一部分人群出现不排卵的情况。

　　优点：简单，不需要专业知识。

　　缺点：不确定因素比较多。

　　适合人群：月经规律，刚开始备孕的年轻人。

　　排卵试纸法

　　排卵试纸是通过检测女性黄体生成激素的水平来预测是否排卵的。在排卵期，用排卵纸测试会显示阳性，因为在这个期间，女性尿液中的黄体生成素的量最高。具体可以熟读排卵测试纸说明书。

　　方法：用尿杯取清洁中段尿，排卵试纸放于尿杯中。如果试纸显示2条杠，为阳性。如果连续测试发现测试线正逐渐加深，建议每隔4小时测一次，抓住强阳转弱的时候同房。如果发现快速的转弱，说明24小时即将排卵。

　　优点：这种方法准确率相对较高，方便快捷。

　　缺点：有可能错过强阳峰值。

　　适合人群：上班族等没有自由时间的人。

　　阴道分泌物增多

　　卵子排出后分泌物量会显著增多，并呈现水样透明清亮，拉丝性高，女性会有阴部潮湿的现象。这种阴道分泌物增多现象通常会持续2～3天。

　　超声检查

　　这是诊断排卵最直观最准确的方法。

　　B超可以准确看到卵泡的大小，发育情况并判断排卵时间。一般可于月经期的第12天左右就诊，根据B超监测情况，医生会告知下次监测B超的时间，当卵泡发育到平均直径18mm，排卵期就接近了，此时便可以同房试孕了。

　　超声一般有腹部B超和经阴道B超监测排卵，比较推荐经阴道监测排卵。

　　注：一般在第9、10天开始进行B超卵泡监测，根据卵泡大小决定下次监测时间，整个周期大约会进行3~5次B超监测，具体情况会有所差别。

　　阴道B超可以及时了解卵泡生长发育的信息，有经验的医生可以通过监测卵泡的大小，卵泡的生长和优势卵泡的破裂作为排卵的证据，还可以检查子宫内膜厚度及回声的变化，指导临床医生合理用药，指导性生活，有效提高受孕几率。

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