母婴育儿

　　少量摄取，以不刺激肠胃为原则。

　　对于孕妈妈是否可以吃辣这件事，对胎儿来说，孕妈妈具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。

　　南阳妇科，因为孕期虽然比较特别，但是单从饮食方面来说的话，除了补充一些营养以外，其实和平时生活中的饮食没有太大差别。而且如果在合适的情况下的话，适当满足孕妇的口味要求，有助于舒缓和活跃孕妇心情。当然这一切都是建立在正常和良好的饮食习惯前，毕竟喜欢吃路边摊，重油重甜等食物的孕妈，可算不上正常的饮食习惯。在孕期中确实是需要忌口的!

　　如果孕妇在孕期确实很想吃火锅，在选择火锅食材时一定要保证食材的新鲜，尽量不选择冷冻或放置过久的食材，以免食物中毒。

　　孕妇应该了解辣的种类和效果，选择对妈妈和宝宝有益的辣，避免对妈妈和宝宝有害的辣，选择适合自己孕期的辣，避免不适合自己孕期的辣，如可以选择一些含有辣椒素的天然辣，如辣椒、芥末、姜、蒜等，避免一些含有其他物质的人工辣，如辣油、辣酱、辣椒粉等，可以选择一些有清热作用的辣，如薄荷、柠檬、芦荟等，避免一些有发热作用的辣，如花椒、胡椒、八角等。

　　在怀孕这样的特殊时期，大家还是要注意饮食健康，以上提到的食物最好都不吃，毕竟对自己和胎宝宝没有好处。当然，谁都有嘴馋的时候，建议选择坚果、水果等健康零食，来满足口腹之欲。

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