男性女性

　　外衣光鲜亮丽是给别人看的，内裤干净舒适才是真正关乎健康的。很多人会忽略内裤的重要性，其实内裤的清洁、更换都对健康有着重要影响。那么，穿内裤到底有哪些讲究呢?

　　每天换洗

　　内裤需要每天换洗应该是人们的常识，但是仍有不少人会心存侥幸，尤其是分泌物减少的老人，更是会延长换洗周期。广州中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师李勇指出，其实，不论内裤上是否有分泌物，致病菌都会残留在内裤上。有数据表明，即使每天很勤快的更换清洗，连续穿着12小时的内裤仍然会有沙门氏菌、大肠杆菌等7种对健康有影响的细菌，所以每天换洗内裤非常重要。

　　更新换代

　　就像牙刷和毛巾一样，内裤穿一段时间也要更新换代。健康门户，一般情况下，一条内裤的最长寿命只有半年，而对于有外阴炎症、外阴瘙痒等情况的人群，内裤的寿命更要缩短，建议最好能够一个月更新一次内裤。

　　弱碱性洗衣皂清洗

　　李勇提醒，在清洗时，内裤需要跟其他衣物隔离清洗、手洗或是用单独的洗衣机清洗均可。需要注意的是，清洗内裤不要用碱性强的洗衣粉，其碱性成分会残留在内裤上，从而影响下阴的酸碱平衡。建议选择弱碱性的洗衣皂，更加适合清洗贴身衣物。此外，开水烫煮也可以起到杀菌作用，不过由于内裤材质等问题，可能会缩短内裤使用寿命。

　　晾晒、烘干、风筒吹

　　清洗完后，内裤的晾晒也有讲究。一般情况下，太阳曝晒即可起到杀菌作用，而在梅雨天气，潮湿环境有利于细菌和真菌的生长，所以如没有太阳，应将内裤放在干燥通风处晾干。如难以晾干，则建议用烘衣机或吹风筒吹干。目前已有不少家庭放弃晾晒，直接使用烘干机，李勇表示，烘干机不仅可以烘干衣物，同时也具有杀菌作用，完全可以起到与太阳曝晒相同效果。

　　来源：广州中医药大学一附院