男性女性

　　男人身上出现3个“异常”，小心，或是前列腺有问题

　　1.小便频繁

　　有前列腺问题的人经常上了十多分钟厕所后，自己又想小便了，或是即使自己不喝水，也可能一天要跑上十多次厕所。在晚上，前列腺有问题的人经常在晚上醒来和上厕所，导致睡眠质量下降。前列腺疾病可引起尿频、尿急和无休止的排尿。

　　2.小便感到痛

　　如果男性在排尿时更舒适，并且在排尿时感觉精力充沛，则表明前列腺相对健康。如果男性患有前列腺炎和其他疾病，他们在排尿时会感到灼热和疼痛。小便会变得非常困难，感觉像是“惩罚”。

　　3.尿流开始分叉

　　此外，如果男性在排尿时发现自己的尿液变得稀薄、分叉和间歇，那么这时也应该注意，这也可能是前列腺的到来的信号。如果不及时采取措施处理，自己前列腺的损害将变得越来越严重。健康门户。

　　男人35岁后，为什么前列腺增生高发?或可坚持这3个好习惯

　　1.不要坐着不动

　　久坐是许多上班族的坏习惯。长期久坐不动不仅容易造成局部潮湿和滋生细菌，而且容易导致前列腺充血，影响腺体血液循环而出现问题。因此，即使男性工作时需要长时间坐着，他们也应该不时站起身来锻炼，以减轻局部压力。下班后，还应该加强锻炼，改善身体的新陈代谢。

　　2.补充营养

　　前列腺出现问题，男人先不要慌，平时需要坚持补充南瓜籽、番茄、牡蛎、蛹虫草、麦芽等物质，但单纯直接食用可能不够好，可以吃松丁子西，其中就富含上述物质。它不仅能够帮助抑制细菌的长成，减少前列腺问题的影响，还能促进前列腺的循环，提升其抵抗力，加上其中的番茄红素、蛹虫草的虫草素，逐渐帮助前列腺修复的加快，减少尿不尽、尿频等影响生活的情况出现，慢慢使人回归正常生活。

　　3.不要憋着尿

　　男人很多时候会因为各种各样的情况憋尿，这也是不好的。因为尿液是身体的废物，含有大量毒素和细菌。如果长时间滞留在膀胱内，尿液很容易引起感染，并累及前列腺。

　　因此，为了前列腺的健康，无论你在做什么，一旦你想小便，你应该立即去洗手间。不要做无谓的坚持，这样只会伤害自己的前列腺。