男性女性

　　体检发现“乳腺增生”，很多人就慌了。但其实大部分女性都经历过乳腺增生，危险的、需要治疗的仅是少数。乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

　　乳腺增生症，既不是肿瘤，也不是炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。其危害并不在于疾病本身，而是心理压力：担心自己会不会已经患上乳腺癌或以后会恶化成癌。

　　首先要看燕窝有什么功效。

　　燕窝在古代被视为高级食品，是权贵的象征。清代本草类专著《本经逢原》把燕窝作为药材收录，认为燕窝具有养阴润肺的功效。但《本经逢原》同时指出，燕窝药效较轻：“然惟病热初浅者为宜。若阴火方盛，血逆上奔，虽用无济，以其幽柔无刚毅之力耳。”较轻的药效加上昂贵的价格，对于追求“简便廉验”的中医药学来说是有些奢侈的，因此后世未把燕窝作为主要中药材。

　　那么作为人们眼中的高级补品，营养成分究竟几何?

　　南阳妇科，燕窝的主要成分是蛋白质和碳水化合物。虽然吃燕窝的人不是为了填肚子，但被视作高级补品的燕窝，营养价值可能并不高。研究者发现，如果给营养不良的大鼠只喂食燕窝，它们的营养不良情况并没有多少改善。相比之下，反而给予少量的乳清蛋白就足以改善大鼠的营养不良。

　　也有人不为功效，不求营养，只为好吃。

　　确实清代袁枚的《随园食单》专门提到了燕窝这种食材：“杨明府冬瓜燕窝甚佳，以柔配柔，以清入清”。但也同时提到“燕窝贵物，原不轻用。”至于为什么不轻用，大概是因为贵吧。

　　如果只是把燕窝当作食品，偶尔丰富一下菜单，不妨自行选择。但如果寄望燕窝发挥重要的治疗作用，或者提供大量优质蛋白，就可能有点“强窝所难”了。毕竟，无论是养阴润肺还是补充营养，我们都有更多廉价、可及且安全优质的选择。

　　乳腺问题坚持定期体检

　　❖20～40岁:

　　每1～3年进行一次临床乳房检查,每月进行乳房自检。30岁以上女性,最好每年请专科医生检查一次

　　❖40岁以上:

　　每年进行乳腺钼靶摄片;每年进行乳腺临床检查;每个月进行乳房自检,以便及早发现病变,防患于未然。

　　来源：广东省中医院