男性女性

　　病人拿到精液报告单，常常听到医生说精子活力不好，那么精子活动力是什么?

　　精子活动力就是指精子的运动能力和强度，只有具有前进运动的精子才能具有正常的生存能力和受精能力，所以活动力跟受孕密切相关。

　　精子形状像个小蝌蚪，头部含有遗传物质和受精时穿透卵细胞的酶，精子的每个部位都发挥他们的作用，所以具有一定数量结构正常的精子很重要，精子形态畸形可能伴有功能上的异常，从而影响受精能力。

　　精子的功能：主要功能为前向运动并与卵受精，借此将遗传物质送入卵母细胞内。

　　南阳男科，在受精过程中，精子在女性生殖道内游走，自然淘汰筛选出活力良好的精子，并且在此过程中精子获能，参与受精。精子的受精能力在女性生殖道内可维持约48小时。影响精子质量的因素：大量吸烟、酗酒、阴囊局部过高的温度环境、接触有毒有害的物质及某些抗癌、激素类药物。

　　精子活力正常值是多少?

　　第四版WHO规定：精子活力分为4个等级：

　　d级表示精子不能活动，不运动;

　　c级表示精子非前向运动，原地运动;

　　b级表示精子缓慢或呆滞前向运动;

　　a级表示精子快速直线前向运动。

　　正常值：前向运动精子(a+b)≥32%或精子总活力(a+b+c)≥40%

　　第五版WHO规定：精子活力分为3个等级：

　　(PR)前向运动：精子主动地呈直线或沿一大圆周运动，不管其速度如何。

　　(NP)非前向运动：所有其他非前向运动的形式。如以小圆周泳动，尾部动力几乎不能驱使头部移动，或者只能观察到尾部摆动。

　　(IM)不运动：没有运动。

　　正常值：前向运动精子(PR)≥32%或精子总活力(PR+NP)≥40%

　　精子活力是什么意思?

　　精子活力指的是精液中前向运动精子的占比，一般分为三个等级：

　　前向运动(PR)：精子主动地呈直线或沿一大圆周运动。

　　非前向运动(NP)：以小圆周泳动，尾部动力几乎不能驱使头部移动，或者只能观察到尾部摆动。

　　不活动(IM)：没有运动。

　　前向运动(PR)与非前向运动(NP)精子的总和即为精子总活力，如果两者占比小于40%则属于精子活力低下。

　　精子质量不佳怎么办?

　　对于生殖系统疾病引起的问题，首先要及时对症治疗，千万不可讳疾忌医，或者寻求各种“偏方”，有可能会加重病情甚至引发更严重的并发症。

　　在治疗期间，同时也需要做好养护调理，改善不良生活习惯，规律作息，戒烟酒，适当补充可改善精子质量的微量元素，例如锌、硒、果糖、优质蛋白等。

　　1

　　鱼胶花胶

　　鱼胶其实就是深海鱼的鱼泡，晒干后营养价格非常高，且富含优质蛋白。对于提高精子质量是非常有效的!

　　还有就是，鱼胶主要是滋阴为主，针对少精的男性，慢慢调理是不错的。

　　2

　　鳝鱼、海参、木鱼、泥鳅、黄鳝

　　鳝鱼、海参、木鱼、泥鳅、黄鳝这些对我们身体都比较好，但是要注意泥鳅跟黄鳝，最好吃野生的，因为私养的雌激素含量都比较高，对我们男性有一定抑制。

　　3

　　微量元素

　　人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力有着重要的影响，尤其是锌和硒。

　　如果体内缺锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

　　补锌的食物：海产品>动物肝>瘦肉>禽肉>鱼肉>蛋黄;

　　补硒的食物：海产品>动物内脏>蛋类>瘦肉>芝麻>大蒜。

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