男性女性

　　正常适度的生理活动，可以实现男性生理欲望，如果长期得不到发泄时，容易导致心情差，有时候还会引起性能力障碍等等。通常还会伴随出烦躁不安、失眠多梦、或者是注意力不集中等。所以禁欲者如果长期都没有性生活的话，不利于男性健康。

　　南阳男科，如果问题确实是由男性疾病引起的，比如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，那当然需要及时治疗。但实际上，很多人并没有患上男性疾病，他们早泄只是由不健康的手淫习惯造成的，仅仅是一种习惯性的养成，导致性耐力不足，无法承受高强度的刺激而已

　　正常来说，手淫的频次要控制在一个月3-4次，房事的频次可以根据夫妻身体状况而定，但比较好的状态是手淫或房事后，第二天依旧精神饱满。

　　房事一次，是非常好的释放压力的方式，工作生活各种压力辣么多，禁欲就等于少了一个极好的放松身心的方式，虽然也可以通过运动等其他方式解压，但总归没那么和谐的吧。

　　长期禁欲对身体可能产生一系列的影响。每个人的身体反应是不同的，禁欲也可能有一些积极的影响。因此，在决定是否长期禁欲时，应综合考虑个人的身体和心理需求。

　　广大男性朋友，在性生活上一定要注意“过犹不及”，无论是纵欲过度还是过长时间禁欲，都是错误的行为，只有保持适当规律且和谐的性生活，才有利于身心健康。

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