男性女性
在人们的普遍认知中,健康问题似乎女性关注得更多,但对于男性而言,痔疮却是一个极易被忽视却又相当恼人的困扰。痔疮虽不是危及生命的重症,却能给日常生活带来诸多不便,严重影响生活质量。
男性群体由于其特定的生活习惯和生理特点,成为痔疮的高发人群。久坐不动堪称引发男性痔疮的 “罪魁祸首” 之一。无论是长时间伏案工作的办公室白领,还是驾驶长途汽车的司机师傅,一坐就是几个小时,甚至一整天。这样长时间的压迫,使得直肠末端静脉丛血液循环不畅,血液淤积,静脉壁压力升高,久而久之,痔疮便悄然滋生。据统计,每天久坐超过 8 小时的男性,患痔疮的几率相较于经常活动的人群要高出 30%。南阳男科。
不良的饮食习惯同样为痔疮 “大开方便之门”。许多男性偏爱辛辣、油腻食物,如火锅、烧烤、油炸食品等,这些食物刺激性强,食用后易导致直肠和肛门部位的血管扩张、充血,加重直肠肛管的负担,无疑是在给痔疮的形成 “添柴加薪”。再者,饮酒过量也是一大隐患,酒精不仅会刺激肠道黏膜,还会干扰肝脏正常代谢,影响血液循环,促使痔疮发作或加重病情。
痔疮发作时,男性面临的痛苦不容小觑。便血是常见症状之一,起初可能只是厕纸上带有少量鲜血,若不加以重视,随着病情发展,便血情况会愈发严重,甚至出现喷射状出血,这不仅让人惊恐万分,长期失血还可能引发贫血,导致头晕、乏力等症状,影响日常工作与生活。另外,痔核脱出也是一大困扰,尤其是在排便后,内痔痔核可能脱出肛门外,轻者可自行回纳,重者则需用手推回,甚至无法回纳,长时间脱出会引起疼痛、肿胀,行走、坐立都极为难受。
面对痔疮这一健康难题,男性朋友们并非束手无策。预防至关重要,工作中应尽量避免久坐,每隔一小时左右起身活动几分钟,简单伸展身体、走动走动,就能有效促进血液循环,减轻直肠肛管压力。在饮食方面,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,保持大便通畅,减少便秘对直肠的刺激。同时,减少辛辣、油腻、酒精的摄入,呵护肠道健康。
若不幸已经患上痔疮,也不必惊慌。轻度痔疮可通过保守治疗缓解症状,如温水坐浴,每天坐浴 15 - 20 分钟,水温保持在 40 - 45℃,能促进局部血液循环,减轻炎症与疼痛。使用痔疮膏或栓剂,按照医嘱规律用药,也能起到消肿止痛、止血的作用。而对于症状严重、保守治疗无效的患者,及时就医,考虑手术治疗,如今的痔疮手术技术日益成熟,能有效切除痔核,解除痛苦。
男性朋友们,千万别因忽视痔疮这一 “小毛病” 而让它发展成大困扰。从日常生活点滴做起,养成良好的生活和饮食习惯,关注肛肠健康,才能以健康体魄迎接生活的挑战,畅享无 “痔” 人生。
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