体检攻略

　　这些年，越来越多的年轻人心梗猝死事件提醒我们，心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险。

　　我们通常意义上所说的心梗，全称是「急性心肌梗死」，是一种发病急、病情重的疾病，也是心血管内科医生所面对的最危重的疾病之一。

　　有不少患者是因为没发现心梗、采取了不当的措施，耽误了治疗所致，非常令人惋惜。

　　我们今天就来讲一下，为什么年轻人会发生心梗?心梗有哪些预警信号?如何预防心梗?

　　心梗是如何发生的

　　年轻人发生心梗的原因主要是

　　冠状动脉产生了粥样硬化、粥样斑块，斑块破裂形成血栓

　　这样的话冠状动脉就会发生严重狭窄或闭塞

　　导致心肌的血液供应严重不足甚至中断

　　心肌就会缺血、缺氧、坏死，这就是心肌梗死。

　　形成动脉粥样硬化的高危因素

　　高胆固醇血症、高血压、糖尿病等;

　　男性;吸烟;长期熬夜、加班、压力大;

　　肥胖、缺乏运动;

　　斑块出现在不同部位血管上的危害

　　1、如果斑块出现在颈动脉，会引起血管狭窄可能导致头晕乏力，黑矇晕厥或者斑块不稳定发生破裂容易导致脑梗死;入职体检

　　2、如果斑块出现在下肢动脉，可能导致血管狭窄甚至引起动脉闭塞，甚至出现活动后下肢疼痛、间隙性跛行;最严重者甚至可引起下肢缺血坏死需要截肢;

　　3、如果斑块出现在肾动脉，可能导致肾脏供血不足，肾功能异常，肾萎缩和顽固性高血压等并发症。

　　5大妙招，护心So Easy

　　戒烟限酒

　　烟中含有尼古丁对心脏血管和心肌都有损伤，并且吸烟也会使血管收缩、痉挛。请戒烟或少吸烟、防被动吸二手烟。饮酒越少越好，尽量做到“滴酒不沾”。

　　健康饮食

　　过多碳水化合物及高油食品会促使更多的胆固醇产生。高盐饮食会使血压升高，还会使血浆胆固醇升高，请少吃垃圾食品。

　　好情绪

　　压力大、紧张会使血管收缩，加重血管拥堵。请避免压力过大、经常紧张。

　　合理作息及运动

　　长期熬夜、睡眠不足会对心脏造成巨大压力，心脏超负荷运转，猝死的风险暴增。过度运动会引发心脏自身器质性缺陷，易猝死。请保持充足睡眠及适度运动。

　　定期体检

　　定期体检有利于做好心血管风险评估。30岁以上建议每3-5年体检一次，50岁以上建议每1-2年体检一次。