体检攻略

　　我们常常听中医说气虚，那什么是“气虚”呢?

　　所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。

　　中医认为气不仅仅是一种物质，也是一种功能，我们常说“人活一口气”，只要有气在，心脏就会跳动，体内的循环就有生的基础，气足和气虚有天差地别的表现。

　　气虚的人会有些什么样的表现呢?

　　气虚的人一般面色白白的，没有光泽，稍微一动就出汗、气喘。

　　气足的人爬7、8层楼没什么问题，气虚的人爬2、3层楼就气喘、爬不动了。健康网

　　气虚的人还少气懒言，什么是少气懒言呢?就是你跟他说话，他都不爱搭理你，多说两句都嫌累。

　　还有就是容易疲劳，怕冷、怕吹冷风，一凉就受不了，猛打喷嚏，容易感冒，吃点东西就容易腹胀，大便不成型。

　　我们怎么诊断气虚呢?

　　我们可以通过切脉、看舌象，但是切脉需要通过长期的练习才能掌握，而舌苔相对来说比较简单，那我们今天就来说说舌苔。

　　当你的舌苔出现齿痕，那你很有可能就是气虚，为什么呢?

　　因为气虚会让体内的湿气排不出去，所以导致内脏或皮肤肿胀，内脏肿胀我们看不到，皮肤的面积很大，我们也不容易观察，而舌头一天24小时都跟牙齿在一起，舌头肿胀自然就有齿痕，那么有齿痕一定就是气虚吗?如果你的牙齿长的不整齐一直压到舌头，也有可能有齿痕，所以当你排除了是牙齿排列不整齐导致的齿痕后，我们基本就可以判断气虚了。

　　我们自己看舌象的时候，有一点要提醒大家，就是不要晨起后马上看舌象，因为经过一晚上的睡觉，血液循环比较慢，舌体都会有点肿胀出现齿痕，所有这个时候看舌像不准确。

　　来源： 上海市第一康复医院