中医保健

　　上巳节，俗称三月三，时间在清明节前后农历三月的第一个巳日。关于上巳节的起源有两种说法，一种认为起源于周代兰汤辟邪的巫术活动;另一种则认为是起源于古代官方曲水流觞的娱乐性活动。关于三月上巳的相关风俗，学界主流观点认为最早可能起源于周朝，根据《周礼·春官·女巫》中的记载，最初的上巳日是一种功能气氛较为浓厚的水边祭祀活动，通过洗濯身体，来驱疫辟邪，除去旧年的不祥，称之为“祓楔”，这也是最早、最重要且从上到下、全民参与的习俗活动。

　　健康养生，上巳节的风俗最早起源于周朝，兴盛于唐朝，衰落于宋元，直至民国十九年改为三月三，并废“上巳”之称。虽然上巳节在汉族地区逐渐衰落，但在中国南方地区的壮族、侗族、布依族、瑶族、畲族、仡佬族等少数民族中，仍是一个隆重而盛大的节日，不同民族、不同地区有着多彩纷呈的展现形式，各具民族特色，同时也表达了各族人民的美好心愿。

　　“三月三，生轩辕”，直到现在，人们都会在“三月三”祭祀轩辕皇帝诞辰。以被列入国家级非遗代表性项目名录的黄帝祭典(新郑黄帝拜祖祭典)为例，共有九项仪程：盛世礼炮、敬献花篮、净手上香、行施拜礼、恭读拜文、高唱颂歌、乐舞敬拜、祈福中华、天地人和。整个祭典庄重肃穆，注重仪式的厚重感和文化感染力。

　　祓禊

　　祓禊(指去灾病，上古女巫给去晦，唐宋时流行泡温泉，以前是在水边河边沐浴，用兰草洗身，用柳枝沾花瓣水点头身的仪式，为去灾祝福之意)因为此时正当季节交换，阴气尚未退尽，人容易患病，所以应到水边洗涤一番。上古时期，节日的作用就是驱邪避灾，实际原因是由于冬天河水太冷，3月初的水温恰好，人们急着去洗越冬后第一次澡 。

　　荠菜煮鸡蛋

　　民谚曰：“三月三，荠菜当灵丹。” “三月三，荠菜煮鸡蛋。”关于三月三的饮食文化，民间盛行荠菜煮鸡蛋的习俗。

　　在这一天，很多地方都有吃荠菜煮鸡蛋的习俗，人们认为吃了荠菜煮鸡蛋可以去除一冬的陈寒，聚财迎祥，寓意一年好身体。

　　吃荠菜煮鸡蛋是一种传统习俗，它不仅美味可口，而且还蕴含着人们对健康和幸福的美好祝愿。

　　【免责声明】：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。本公众号只用与学习、欣赏、不用于任何商业盈利、如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。