疾病百科

　　“肾为先天之本，五脏六腑之根”。现代生活中，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、容易疲倦、性欲减退等衰老征象，即中医所说“肾虚”表现。

　　肾虚，是一个中医学术语，根据肾中精气阴阳的偏盛偏衰，肾虚一般简要分为肾阴虚、肾阳虚两大类。

　　肾阳虚指肾阳亏虚，机体失却温煦，以腰膝酸冷、畏寒肢冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候。又名命门火衰证。

　　肾阴虚指肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰，以腰酸而痛、潮热盗汗、遗精、经少、头晕耳鸣等为主要表现的虚热证候。

　　在中医看来，肾阴虚和肾阳虚是不一样的，需要分开诊断和治疗。

　　我们先来看看肾阴虚，从症状上来看，肾阴虚会出现腰膝酸软、双腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干等症状。在舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女子经少经闭，或见崩漏。

　　那么，肾阳虚会有什么样的症状呢?

　　南阳男科，肾阳虚一般会出现腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘等症状。在舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。

　　男性肾虚切忌盲目进补

　　由于肾虚的种类有很多，很多患者在没有明确病症之前就进补，这是非常错误的，中医调理肾虚讲究的是辨证施治，一定要先明确了原因之后再施补。

　　温馨提醒：滥用保健品和中药材补肾会造成一些不良后果，对此，药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，不要迷信朋友圈的“保健品”哦~

　　既有肾阳虚，又有肾阴虚，到底是先补阴还是先补阳?

　　如果出现肾阴阳两虚，需要进行治疗时，先补阴还是先补阳，应该根据患者的临床症状，及阴阳亏虚的严重程度而定，如果患者先出现头晕，耳鸣，五心烦热，潮热盗汗等肾阴虚的症状，后出现畏寒肢冷，面色苍白，小便清长等阳虚症状，则说明阳虚是由阴虚导致的，应该先补肾阴，在补阴的基础上予以补阳。

　　而如果先出现的是阳虚的症状，则应该以补阳为先，不过要是患者的阴阳虚损程度相当，则应采取阴阳并补的治疗措施，中医讲究“阴中求阳”，所以在补阴的基础上才能补阳。

　　肾阴虚和肾阳虚是中医临床上的术语，肾阴虚和肾阳虚可以同时双补，肾阴虚的表现为口干，腰膝酸软，首先发热容易出汗等症状，肾阳虚的表现为腰痛，浑身发冷，手脚冰凉，尿频等症状。

　　日常调理

　　1、肾阴虚者

　　应忌吃或少吃辛辣温热性、易燥热伤阴食物，如：生萝卜、洋葱、辣椒、白酒、柿子等。

　　有火者，饮食可多选择些清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等。

　　2、肾阳虚者可多选择温热性的食物。在冬季，可食用羊肉等温补肾阳的食物。

　　注：本文部分文字与图片资源来自于网络，此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意。