健康新闻

　　今年的5月12日至18日是第10届全民营养周，5月20日是第35届“5.20”中国学生营养日，传播主题是“奶豆添营养，少油更健康”。按照省、市卫健部门及省疾控中心文件要求，在市疾控中心杨阳副主任的安排部署下，在全民营养周活动期间，将开展一系列线上线下宣传活动，积极宣传“合理膳食，健康消费;减油、增豆、加奶;中国居民膳食指南”等健康知识。

　　5月13日，市疾控中心组织专业人员走上街道开展现场宣传活动。活动现场，以悬挂宣传横幅、摆放展板、设咨询台、发放宣传资料、讲解合理膳食相关知识等形式进行，并为前来咨询的群众进行营养知识普及，让大家学会合理搭配、平衡膳食的健康生活方式。

　　学校卫生科张绍丽科长给群众讲解了学生饮食习惯，合理膳食和食品卫生安全的重要性，营养失衡和肥胖的危害等。倡导养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃“三无”产品，树立健康的饮食观，加强锻炼，增强身体素质，注意用眼卫生，文明用餐，反对铺张浪费等内容。

　　营养与食品卫生科郭辉副科长着重讲解了中国居民膳食指南(2022版)的核心内容：1.食物多样，合理搭配;2.吃动平衡，健康体重;3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;5.少盐少油，控糖限酒;6.规律进餐，足量饮水;7.会烹会选，会看标签;8.公筷分餐，杜绝浪费。

　　全民营养周活动期间，我们将继续开展以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的线上线下宣传活动，推广普及《中国居民膳食指南(2022)》核心信息，传播中国居民膳食指南核心理念，提高居民营养健康素养，为健康中国助力。

　　来源：南阳疾控