百姓健康

　　“阳了”能不能洗澡?这个问题冲上热搜

　　出过汗、发过烧的人身上总是黏糊糊的不舒服头发几天不洗更是容易油腻

　　有的人会以亲身经历力劝他人：“千万别洗!我洗完又发烧了!”“洗完澡症状反而加重了”“发烧期间洗澡简直‘要命’”

　　“阳了”到底能不能洗澡?

　　先说结论“能”，但有一些注意事项!

　　对于“阳了不要洗澡”和“转阴后也先别洗澡”的说法。

　　北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，这个说法没有科学道理，洗澡不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病的风险。需要注意的是有些人发烧、身体疲倦、肌肉酸痛很虚弱，洗澡时可能会跌倒。这时洗澡时间一定要短，时间长了可能会更劳累，有跌倒、滑倒的风险，尤其是老年人。

　　另外洗澡的时机也很重要、上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者。当处于急性高热严重时期。由于人体水、电解质和能量丢失厉害。这时的身体较为虚弱。这时一般不建议洗澡、一方面洗澡会耗费体力。并且血管扩张血液量相对不足容易导致低血压等情况;另一方面，冬天气温较低，体质较弱的人容易受凉合并感冒。反而会加重病情延长病程。

　　洗澡时注意这三点

　　健康养生，如果发烧的温度不高，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：

　　保证室内适合温度，不要过低，以免着凉;

　　水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力;

　　洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

　　不过方邦江也提醒：“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

　　来源|央视网综合央视财经、人民日报、上海新闻广播、深圳卫健委微信公众号、壹深圳转自|新华社微信公号