百姓健康

　　2月21日一起床，才发现雪已经这么深了，河南南阳也突然被一幅白色的画卷轻轻覆盖，这场雪把南阳装扮得如仙境般，如诗如画。

　　无论是步行、骑车还是驾车，防滑都很重要，在路上一定要注意安全。

　　健康网，雪天路面湿滑，记得换上有凹凸深纹的防滑鞋;时刻注意路面情况，寻找安全路径，避开冰面、雪堆等易滑的地方;小步慢走别奔跑，走路时两脚分开与肩同宽，身体微微前倾，重心下沉慢慢走，不要把手插在兜里，手在外面可以保持平衡，万一跌倒还能紧急支撑。

　　行走在积雪路面身体尽量前倾，用碎步向前走，速度不要快，可以减少滑倒发生的概率。不要因为害怕滑倒而“蹭”雪前行这样反而更容易滑倒，要一步一个脚印，稳步前行。　　雨雪天或道路结冰时，应减少骑电动车、自行车或摩托车出行;必须骑车出行时，要佩戴合格的安全头盔，遵守交规、集中精力、减速慢行。

　　外出戴好帽子，重点保护头部不被冷风侵袭;戴好口罩，减少冷空气对鼻腔和呼吸系统的刺激;戴好手套，保护手部不被冻伤。

　　近期我市低温天气持续，易引发脆弱人群心脑血管和感冒等疾病，公众需注意防寒保暖，室内生火取暖谨防一氧化碳中毒。

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