百姓健康

　　大家有没有发现，随着年龄的增长，毛孔粗大好像也越来越严重，各种收缩毛孔的化妆品使劲往脸上敷，可是收缩毛孔的效果却是收效甚微

　　目前毛孔粗大发生原因和机制尚不清楚，可能与以下因素有关：

　　皮脂分泌旺盛

　　过多的皮脂将毛孔撑大了。通常来说，中青年皮脂分泌最旺盛，除外年龄，雄激素水平、高油高脂饮食及外源性刺激物质等也可导致皮脂分泌旺盛，从而导致毛孔粗大。

　　皮肤衰老

　　健康网，随着机体的衰老以及外界紫外线照射等影响，皮肤也随之衰老，皮肤弹性下降，毛囊周围的支撑力下降，也会导致毛孔粗大。

　　粗大的毛孔，通常出现在鼻尖、鼻翼两侧、鼻子周围、双颊、额头、下巴等位置。表面看上去，有很多孔，放大后看像蜂窝一样(有密集恐惧症的人就别轻易尝试了)。

　　注意清洁、控油，建议使用无皂基的弱酸性控油洗面奶。为了不让毛孔堵塞，可以使用含有水杨酸(或类似成分)的护肤品，针对毛孔进行清洁和疏通。还需要留意饮食，如果甜食、油腻食物、牛奶等反复引起或者加重痘痘，则要适当避免。

　　长期熬夜也容易导致毛孔粗大的情况发生，想要预防毛孔粗大，首先需要保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，每天的睡眠时间需要达到7个小时以上，而且建议每天做到早睡早起的好习惯

　　注意不要熬夜、饮酒、吸烟。这样会加重肌肤缺水、衰老。因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌，造成毛孔粗大。

　　多吃一些富含维生素C(促进皮肤新陈代谢，且有美白作用)还有维生素A(保持皮肤水润)的食物

　　饮食规律，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，少吃重油重盐的食物，忌暴饮暴食，尤其深夜代谢慢的时候

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