百姓健康

　　在日常的生活中我们每个人都要洗头发，洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，让秀发清爽飘逸。但头发“脏不脏”除了与环境、生活习惯有关，还要看个人的发质。

　　油性发质的人，往往油脂分泌旺盛，头发非常容易出油。“明明昨天才洗的头，不到一天，看上去就黏糊糊的”。油腻的头发容易沾染灰尘、漂浮物等脏物，如果不及时清洁，可能导致发根油垢过多，造成毛囊堵塞。因此，油性发质洗头发就要勤快些了，可以每天清洁一次。

　　相对而言，干性发质的人由于油脂分泌不足，头发会比较干枯毛躁，尤其是在气候干冷的地区，毛发容易打结、拱成一团，甚至引起皮屑。因此，干性头发不宜洗得太频，一般隔两三天洗一次就可以。

　　头皮属性也与脸部皮肤一样，分为油性、干性、中性。这3种性质之中，油性头皮的皮脂腺分泌最旺盛，出油更快。

　　皮脂腺的分泌还取决于体内的激素水平，尤其是雄激素，这也是青春期男性、孕期女性的头皮更容易出油的原因之一。最好，还要看个人生活习惯，是否经常熬夜、吃高油食物。经常熬夜的人，会发现头发比正常作息更容易出油。不良的生活习惯、饮食习惯，都会造成激素水平紊乱，刺激皮脂腺，导致油脂分泌速度加快。

　　有不少关于洗头的传言称：早上洗头容易感冒，且不利于血管健康;天天洗头，更容易有头皮屑……到底，洗头有没有最佳时间?

　　健康门户小编提醒：相对其他时间段，早上洗头确实对身体的影响大一点。起床后，身体机能正逐步复苏，血液循环还没恢复到日常状态，血压波动大，这个时候洗头，血液集中在头部会加速血液供给，造成较大的负荷。但这不是绝对的。如果想在起床后洗头，可以先洗脸、刷牙，吃个早餐，等身体适应，血压稳定，再进行洗头。所以呢无论是早上还是晚上洗头，根据自身的身体情况来定，为了自身健康，让我们从头做起!