百姓健康

　　小儿挑食是指儿童对饮食挑剔，或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，拒吃某种食物，不愿尝试新的食物，对食物缺乏兴趣等。挑食是一种不好的饮食习惯，会导致某些营养素的摄入不足或过量，是造成婴幼儿喂养困难、营养不良或肥胖的主要原因，对儿童生长发育极为不利。中医认为挑食的主要原因是脾胃功能失调，小儿药膳食疗要从调理脾胃功能入手，同时要注意培养小儿良好的进食习惯。对于各种挑食者，欧阳医生推荐山楂麦芽茶!

　　山楂麦芽茶

　　原料：山楂10g，生麦芽10g。

　　制法：生麦芽、山楂洗净，山楂切片，与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，即可饮用。

　　用法：当饮料饮用。

　　功效：山楂酸甘微温，归脾胃肝经，功能消食健胃，行气散瘀，化浊降脂;生麦芽甘平，归脾胃肝经，功能消食健胃;诸药同用，共奏消食健胃之功。

　　适用于：适用于各种挑食。

　　适用年龄：1岁以上儿童。

　　资料来源：许华.药膳食疗育儿壮.中国中医药出版社，2017.3.