百姓健康

　　什么是前庭性偏头痛?

　　前庭性偏头痛是伴有眩晕的偏头痛，是一种很常见的疾病，中年女性发病率较高。前庭症状通常在头痛几年后出现，常常是头痛减弱或者消失后出现。

　　前庭性偏头痛有哪些诱发因素?

　　1、饮食因素：饮食不规律、酒精、味精、巧克力、香蕉、柑橘类。

　　2、心理因素：紧张、应激释放、焦虑抑郁。

　　3、自然、环境因素：光、气味、天气变化、高海拔。

　　4、睡眠因素：睡眠不足、睡眠过多、早醒、难以入睡。

　　5、药物因素：硝酸甘油、利血平、雷尼替丁。

　　6、其他因素：头部创伤、强体力活动、疲劳。

　　7、内分泌因素：月经来潮、口服避孕药。

　　前庭性偏头痛有哪些先兆症状?

　　1、视觉障碍所涉及的血管收缩部位，可能位于视网膜或大脑枕叶，其血管收缩的部位位于脑干。有时偏头痛会导致一眼瞳孔变大或缩小，通常发生在较痛的一侧，且眼皮可能下垂。

　　2、嗅觉障碍偏头痛不常见，其中大多数是闻到不存在的怪味，原因是掌管嗅觉的大脑颞叶血管收缩的缘故。健康门户

　　3、运动症状往往是隐约的，一手或单臂迟钝不灵活，或者像中风那样突然无力，偏瘫性或并发性，与大脑额叶有关。

　　劳累、情绪波动、生物钟紊乱，保证良好睡眠。

　　2、更年期女性可能需要妇科就诊，处理更年期内分泌紊乱。

　　3、尽量减少看电子产品(电视、电脑、手机等)，有调查显示：中国人中90%的人睡前玩手机，蓝光使人兴奋，刺激大脑，影响睡眠。中医角度，阳气要入里，才能睡得好，但是兴奋使阳气外跃，自然影响睡眠。

　　4、少吃兴奋类饮食，包括烟、酒、咖啡、茶叶、雪碧、可乐、巧克力、辛辣食品、油炸食品、奶酪、腌制食品、剩菜，睡前3小时，不要进食。

　　5、少说话，话说多了，大脑兴奋，影响睡眠，好比一个过热的机器需要时间才能冷却下来。中医曰：日发千言不损自伤。

　　6、少做手上的动作，织毛衣，打麻将，打游戏，不停收拾屋子等，手上运动后，脑部供血增加10%。

　　7、适当运动，如散步、游泳等。

　　眩晕发作，应该如何自救?

　　如遇到眩晕发作(先兆)，第一时间放下手上的工作，闭眼平卧，如发作加重，可抬起上半身，采用半坐位或坐位，放弃一切杂念，安静休息。

　　来源：吉林旅游广播《金牌医生》栏目