百姓健康

　　对于小孩吃饭磨蹭的问题，

　　往往并不是躯体疾病，

　　主要是行为问题，

　　所以需要做行为调整。

　　家长帮助孩子养成良好的饮食习惯，健康知识

　　要建立一定的规则，

　　建议相对固定的时间，

　　在固定的地点来进食，

　　吃饭的时间要有一定的规则，

　　比如每次吃饭大约就是20-30分钟左右，

　　要提前跟孩子说好规则。

　　如果孩子吃饭特别磨蹭，

　　比如说到20-30分钟的时候，

　　还没有吃完，

　　这个时候要按照规定去把饭收走，

　　就不要让孩子再吃了，

　　在下一次吃饭之前，

　　也注意不要给孩子再提供其他的饮食，

　　可以正常喝水，

　　但是不要再提供其他饮食。

　　在下一次吃饭的时候，

　　仍然按照同样的规则进行操作，

　　慢慢孩子习惯了之后，

　　吃饭磨蹭的问题就会有比较好的缓解。

　　当然平时也要注意帮助孩子培养饮食的兴趣，

　　比如说让孩子自己吃，

　　参与饮食，

　　并且参与做饭的过程，

　　或者买一些比较喜欢的餐具等，

　　都有助于改善吃饭的行为问题。

来源：守护儿童