母婴育儿

　　很多女性月经量偏少，颜色发深血块增多，已经是现代临床常见的一大特征。由于每个女性的体质和饮食习惯各异，月经的持续时间和量也各不相同。

　　正常月经血呈暗红色，只有快干净的1天才有可能是褐色、咖啡色。如果经血在子宫或阴道内停留时间过长，就会出现凝固和发黑的症状，引起这种情况的常见问题有宫寒、妇科病、血气亏虚及情绪低落等。

　　正常情况下，大姨妈最多来8天。要是半个月到一个月都没结束，就要警惕了!像子宫内膜病变、宫颈病变、内分泌异常等，会导致经期延长，月经颜色一旦变黑。应立刻去医院检查治疗。

　　南阳妇科，虽说月经出现血块属于正常现象，但如果经常持续性地出现大量黑血块，就要提高警惕了!

　　因为某些妇科疾病也会使月经期间出现大量血块，如子宫肌瘤、子宫内膜炎或息肉等。这时候，女性朋友们就应该及时到医院诊断排查，以免错过疾病治疗的最佳时间，使疾病病情加重。

　　月经期间，要注重睡眠，保持充足的睡眠，注意清淡饮食，月经期间减少辛辣刺激、凉性、活性食物的摄入。适当的补铁 补充流失气血搭配清淡饮食缓解经期疼痛 有效补充气血

　　内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　当女性有健康问题时，月经的颜色也与身体健康有很大的关系，如果经血长期呈黑色，必须及时进行体检，以免错失治疗机会，造成更严重的妇科疾病

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