母婴育儿

　　月经量是指月经的出血量，月经量的多少因人而异。正常情况下，女性经期正常月经量为20ml~80ml，少于20ml月经过少，多于80ml为月经过多。生活中如果每片姨妈巾上都只有一点点血，整个经期月经量不到20ml，或者跟以前的量相比明显减少了。对于生活中频繁经量减少的女性来说，建议大家引起重视。

　　南阳妇科，月经量变少是指女性月经周期基本处于正常状态，但是月经量明显减少，或者月经期时间缩短，甚至不足两天，这是一种不好的症状，多发生于在青春期或者更年期左右时间段，对于女性朋友来说，消极影响更大于积极影响。

　　月经，作为女性身体周期性的生理现象，不仅是健康的体征，更是生殖系统正常运作的标志。然而，现代生活的快节奏和不规律饮食，使得月经量减少成为越来越多女性的隐忧，这不仅关乎到身体健康，更触及到生殖健康的深层领域。

　　若发现身体有上述异常，要及时去医院做相应检查，以免延误治疗时机。另外，35岁以上的女性应该定期去医院做乳腺、子宫及双附件以及性激素的检查。

　　调理月经量少的方法包括调整饮食、控制压力、规律运动、调整生活习惯和中医调理。

　　保持均衡饮食、放松身心、适度运动、保持良好生活习惯都有助于调节月经量。

　　但需要注意，月经量少可能是生理现象，也可能是疾病的表现，如果出现异常情况应及时就医。

　　女性朋友一定要注意私密部位的卫生清洁，月经期间不要同房，同时要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累，保持规律的作息，避免熬夜，避免让身体过度劳累，保证有充足的睡眠。

　　女性的月经正常是代表着身体的健康，如果出现月经量很少的现象，就要及时就医，查明原因。如果是因为妇科疾病导致的，就要及时采取措施治疗，将问题消灭，这样才能将月经调整过来，让月经量恢复正常。另外，还要注意要避免多次进行人工流产，多次的人工流产会让身体以及子宫受损，严重会出现闭经的现象。

　　但不管怎样，只要“大姨妈”的各项指标在正常范围内，就不必太担心!定期体检是关键!

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