母婴育儿

　　元宵”是北方人的叫法，南方人叫“汤圆”因为这些名字与“团圆”发音相近，所以就取团圆之意，借十五月圆之夜，希望全家人团团圆圆，和睦幸福。

　　元宵节俗的形成有一个较长的过程，正月十五在西汉已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀“太一”的活动，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。司马迁创建《太初历》，将元宵节列为重大节日。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。

　　南阳妇科，甜蜜蜜的汤圆很多人都爱吃，然而它属于高热量、高糖分、高能量的食物，并非老少皆宜。

　　孕妈妈可以吃汤圆吗?

　　首先孕妈食用元宵、汤圆不要超过3～4个，以防给肠胃造成过重负担，引起消化不良。孕妈尽量不要在三餐正餐中吃汤圆，更不能将汤圆作为宵夜，吃汤圆的时间最好选择在加餐时间段。

　　尽量选择在白天进食，可不要把汤圆当夜宵哦!吃完以后条件允许可以和家人一起散步以促进消化。

　　偶尔食用虽能补充营养，不过一个芝麻汤圆的能量相当于一至二两米饭的能量。体重过重，或患有高脂血症、高血压、糖尿病、胆囊疾病、慢性胰腺炎的孕妇，就不建议吃。

　　吃汤圆当餐或当日要少吃点油，吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。建议如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。

　　元宵节有些地方会有花灯会，猜谜会等活动，孕妈妈需注意避免到人多聚集的地方，无论是怀孕早中期还是孕晚期，最好不要凑热闹。尽量不去靠近燃放烟花的场地，避免阿不必要的危险。

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