男性女性

相较女性，男性会比较怕热。在炎热的夏季，男性尤为要注意防暑降温，受夏季的高温天气影响，男性极易患尿路感染、尿路结石、阴囊湿疹、前列腺炎、包皮炎等疾病。那么如何预防这些疾病的发生呢?

1、尿路感染：“性致”高尿路吃不消

男性尿路感染分为两大类，即尿频、尿急、尿痛、排尿困难等尿路刺激症状和排尿延迟、夜尿、尿流缓慢和滴流等阻塞性症状。

夏季尿路感染高发的原因，一是受夏天生活习惯影响。二是个人卫生意识因素的如厕小动作比女性更易污染尿路。三是夏季人的“性致”较高，但频繁的性生活会使得男性过于劳累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基础。

另外许多男性朋友受生活习惯影响，平时不太爱喝水，一忙起来什么都顾不上，甚至还有憋尿的习惯，这样容易让细菌“入侵”尿道。

预防小常识：

多饮水，别憋尿，适当增加小便次数。不要久坐在通风性差的地方。对于尿路感老病号，如果每次发作都出现在性生活之后，要注意夫妻生活前后外阴部的清洁卫生，行房后及时解小便。

公共游泳要注意水质情况，少去那些不干净的露天泳池游泳，防止交叉感觉。

2、会阴部湿疹：皮肤红痒难耐

会阴部湿疹是夏季男性常见皮肤病，在整个会阴部都可发作。其中最给人生活“添堵”的，是俗称“绣球风”的阴囊湿疹。

患者表现为阴囊部表皮发红，奇痒难耐，小丘疹密集分布。阴囊皮肤皱褶厚而松，具有热胀冷缩以保护睾丸的特性，但也很敏感。

夏天出汗多，雨水多。男性若不及时擦汗、换干燥衣服，皮肤受汗液、雨水浸渍，或者习惯穿着较紧的或化纤的内裤，走路时经常发生双腿摩擦，就会诱发湿疹。

预防小常识：

预防阴囊湿疹，主要是保持局部干燥，洗澡时注意彻底清洗阴囊皮肤褶皱，擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患处稍少撒一点婴儿痱子粉来吸汗。每天及时更换干燥内裤。饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当补充维生素B，少吃海鲜、辛辣等刺性食物，要戒酒。发病后应及时到皮肤科接受对症治疗。

3、尿路结石：午夜剧烈疼

夏天也是尿路结石的高发期，就诊人数可占一年就诊量的65%，且男性患者人数比女性多一倍。这与男性从事户外工作的比例高有关。尤其是在夏天，长时间暴露在户外高温下工作，加上饮水少，出汗多，尿液浓缩解析出晶体，即形成结石。尿路结石患者午夜时要特别小心。

因为白天活动多，神经兴奋，到了晚上，交感神经放松，使得输尿管扩张松弛，结石也就容易松动下滑。

预防小常识：

喝水忌“牛饮”。男性的饮水习惯多为等到口渴难耐时猛灌一口，应改掉“牛饮”，定时均衡补水。水质过硬是结石病的诱发因素，有结石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝矿泉水或者矿物质水，更适合喝纯净水。

减少暴露在高温环境的时间，工作避开午后高温时间段。特别要注意出汗后及时补充水分。健康知识，饮食习惯上，长期肉食是结石的诱发因素。

4、前列腺炎：熬夜看球易诱发

夏天对前列腺是一柄“双刃剑”。一方面高温会促进人体血液循环加快，减少前列腺充血，但另一方面，饮水少、憋尿、性生活频繁、熬夜玩乐，加上尿路感染的“助力”，又令不少患者旧病复发。

预防小常识：

规律的性生活。有助于前列腺发挥正常的功能，有利于前列腺功能异常的患者康复。多运动，保持放松的心态。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

另外还要注意不滥用抗生素。滥用抗生素会杀死体内正常的细菌，造成集菌群的失调，从而使致病菌群大量地繁殖，诱发前列腺炎，使前列腺炎的治疗变得更为困难。

5、包皮龟头炎：私处“发烧”

该病最常“光顾”包皮过长、包茎男性。表现为私处红肿、灼热、发痒，上面可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，和衣物摩擦后糜烂、流出脓性分泌物，易形成溃疡，疼痛难忍。

包皮龟头炎以真菌性感染与细菌性感染最为常见，前者往往是被患有阴道炎的女伴感染。细菌性感染者是因个人卫生习惯不好，大便后未及时清洗会阴部，细菌扩散至私处。甚至有男性朋友在小便时经常发现包皮里会有一层白色泥状分泌物，而且有异味。

预防小常识：

夏天不穿不透气的牛仔裤以及涤纶、腈纶内裤，因为内衣裤与皮肤摩擦，或洗澡时皂液未清洗干净，都可使局部皮肤受刺激，继而发病。

注意个人卫生，勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，最好选用棉布内裤，保持干燥舒爽。平时保持包皮的清洁和干燥。

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