男性女性

甜品是大部分女性所爱，琳琅满目、各色各样的糖罐子，悠闲的下午茶糕点，遍布大街小巷的甜品屋，品牌繁多的奶茶店，这都是女性喜爱和逛街时必去的地方。

毕竟甜品没有被标识成不能吃的食物，只要本身没有糖尿病或血糖过高，一般医生都觉得备孕期吃点甜食没有太大影响。但是凡事都有一个度，贪吃甜品也有诸多坏处。

在北美一项关于孕前摄入含糖饮料的前瞻性研究中，研究总人数高达4000多例。研究人员惊奇地发现女性对于糖分的摄入超过固定量时，生育力会明显受到影响，透露出一些让备孕女性需要警醒的信息。

研究者针对各种含糖饮料做了对比，发现能量型饮料可能与女性生育力下降有关。国际运动营养学对于“能量饮料”的定义是除了含有水、碳水化合物、维生素、矿物质以外，还包含各种营养物质，如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉纳、烟酸、人参、银杏提取物等。 它的特点在于为运动人群增加能量、缓解疲劳、提高注意力和敏感度及增强运动表现，是一种有兴奋作用的饮料。由此可见，不建议备孕女性摄入能量型饮料。

同时，备孕期间的女性一旦养成贪吃甜食的习惯，南阳妇科，长期超量摄入容易导致潜在的血糖代谢异常，增加罹患糖尿病的风险。 而妊娠之后，准妈妈摄人的糖分若仍然持续妊娠前的状态或者有所增加的话，则易出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅影响孕妇本人的身体健康，降低免疫力。 对于胎儿来说影响更甚，大量糖在体内代谢时会大量消耗人体内的钙质成分，从而影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 因此，孕期糖尿病严重时，巨大儿、流产、早产及死胎的风险会相应增加。

因此，对备孕女性的建议是均衡饮食，摄入足够的营养，不建议摄入过多含糖的食物及饮料。 不管是备孕还是妊娠期间，都要适当控制甜食。

来源网络，侵权请联系处理