男性女性

　　主要有以下几点，让我们一起看看：

　　身体状况的改变

　　01年龄增长

　　随着年龄的增大，身体机能开始下降，性能力也会出现问题。一般到了老年，勃起功能会大大减弱，有研究发现，八成以上的老年人都出现了勃起困难的情况，其实这和人体衰老有关。

　　02疾病的影响

　　高血压和糖尿病，是引起勃起困难最常见的疾病，有研究表明，糖尿病患者约四成至六成已出现勃起困难，高血压患者患上勃起困难的几率也相当高。

　　03各种神经系统疾病

　　比如重症肌无力、帕金森病、脊髓病变等，有可能导致勃起困难。

　　04内分泌系统疾病

　　比如甲状腺功能减退症、脑垂体功能减退症、柯兴氏综合征等，也容易出现勃起困难。

　　05泌尿系统疾病

　　如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，泌尿生殖系统手术及某些损伤等均可引起勃起困难。

　　不良的生活习惯

　　01手淫过度

　　毫无节制的手淫，会使丁丁的敏感度下降，对外界接收的刺激变得不敏感，也就容易造成勃起困难。

　　其次，由于过度手淫，会造成性中枢神经疲劳，导致精力不足从而引起勃起硬度的下降。

　　02久坐

　　久坐会使得睾丸的温度升高，从而影响了男性的性功能，睾丸平时的温度可是比我们人体的正常温度低了2-3摄氏度的。南阳男科，长期久坐对睾丸不利，也对性功能不利。

　　03抽烟喝酒

　　长期吸烟，尼古丁会让丁丁中的血管收缩，血液没法顺当地进入海绵体，海绵体的血液不充盈，丁丁就抬不起“头”，硬度不足。

　　大量饮酒之后，我们的性中枢处于抑制状态，性欲会因此受到一定程度的影响，勃起状态也不能达到最佳，长期如此就会降低性器官的敏感度，引起性功能减退。

　　04熬夜

　　白天工作会消耗人体原本储存的雄性激素，而熬夜会导致雄激素的合成减少，累积的睡眠较少会导致雄性激素消耗增多而合成不足，因此体内的雄激素水平明显下降，性欲也随之减退。另外雄激素的减少，还会导致肥胖、糖尿病等代谢综合征，进一步加重勃起功能。

　　另外健康男性夜间睡眠时均会出现阴茎不自主的勃起现象，平均每天晚上会出现不少于4次，总勃起时间超过一个半小时。这是由于中枢神经系统传导冲动而导致的阴茎勃起，是正常的生理现象，不受心理因素影响。这种周期性的夜间勃起使得阴茎得到了充分的锻炼和营养。而长期熬夜打破这种生理规律，便会直接影响阴茎勃起状态和次数，进而影响患者的勃起功能。

　　精神心理因素

　　01夫妻生活不和谐

　　这一类可能是夫妻之间感情不和，性生活无法达到和谐一致，此类情况下男女双方都会对性产生冷漠回避的心理，也就是性冷淡。

　　02社会环境影响

　　每个男性在外要拼搏奋斗，为家人寻求一份保障，对内也要做好家里的顶梁柱，双重压力之下，我们的男同胞们在进行性生活时就会感到力不从心，甚至导致勃起困难。

　　04新婚夜ED

　　多数在新婚夜产生ED的患者一般都是初次接触性生活，而在这第一次的过程中想要表现得好一点，却往往事与愿违，多次尝试多次失败，屡战屡败，最终甚至会导致性欲下降。

　　“该如何避免勃起困难，

　　现在我们简单来说说”

　　1.畅情志，保持心情舒畅。

　　2.规律作息，勿熬夜，建议11点前入睡。

　　3.清淡饮食。辛辣刺激及温补食品，牛羊狗肉，火锅、老火汤、油炸、烟熏制品等急性发作期少食为宜。戒烟酒。

　　4.适当锻炼。适当的户外活动有助于增强体质，匡扶体内正气，抵御外邪入侵。

　　5.减少性刺激。杜绝不洁性生活、性行为，勿频繁手淫。

　　6.勿久坐。1-2小时坐位后应适当站立活动。

　　7.衣着宽松。底裤宽松、透气为宜。

　　8.维持和谐稳定的家庭关系，保持夫妻的亲密度。

　　来源：广东省中医院男科