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如何判断男人的精子行不行?

上世纪50年代南美人发明的避孕措施，房事之后用可乐冲洗阴道，据说可以杀死潜藏其中的精子。

基于上面说的两个原因，有很多人就开始联想式发挥，最后衍生为“喝可乐会杀死精子”。

1985年，新英格兰医学杂志上刊登了一篇“可乐杀精”的论文加剧了这个说法的传播性。大家发现没有?首先，可乐确实会杀精，但前提是必须把精子子泡到可乐里面。大家想一下高中学的生理卫生，喝下去的可乐，最终都会进入胃、肠、最后由肾脏生成尿液。而精子是一直装在精囊里的，也就是说，可乐进入你的身体后，和精子根本见不上面。

所以说喝可乐就会杀精就是子虚乌有的。

判断一个男人的精子「行」还是「不行」主要看 4 个指标：

精液总量

精液浓度

精液活力

正常精子百分数

如果一次射精的精液总量 ≥ 1.5毫升，浓度(精子数量) ≥ 1500万个/毫升，活力 ≥ 40%，正常精子百分数 ≥ 4%，那么，从生育的角度来说，一般是「行」的。

如果以上指标单项不达标，就依次分别是少精子症(量少或者浓度低)、弱精子症、畸精症。

如果以上指标全不达标，那么就是少、弱、畸形精子症。从生育的角度来说，这可能是「不行」的。

真正杀精的是它们

经常蒸桑拿、泡澡会影响精子质量。

南阳男科，睾丸对温度很敏感，想保持正常运转、产生精子的话，温度需要维持在35℃左右，而桑拿房里充满高温水蒸气，长期以往会使睾丸生精能力下降，精子活力下降，数目减少，甚至造成死精。

同理而言，男性最好也要少泡澡，不要长期开电热毯(温度调很高)睡整晚。

对于备孕的人来说，应该考虑包括以下饮食来增强营养：

多种多样的五颜六色的水果蔬菜

健康脂肪，如动物脂肪、油性鱼类、和富含ω-3脂肪酸的亚麻籽油、椰子油、橄榄油等

健康的蛋白质，特别是富含精氨酸的食物，如海参、家禽、瘦肉和豆制品等

富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、肉类和各种坚果

喝足够多的水

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