男性女性

　　膀胱就是好比一个液体容器，成年人膀胱的容量在300-500左右，一般膀胱中的尿液达到了250到300毫升，人就会感觉到想尿尿了。这种情况下如果不尿，就属于憋尿的阶段了。

　　长期的憋尿，会使得膀胱的压力增加，膀胱壁变薄了，毛细血管就会受到损伤。而且憋尿会使得膀胱壁长期处于充盈的状态，时间久了，弹性就不存在了，压力感受也就变得迟钝，所以经常憋尿的人，往往会感到没有尿意。

　　膀胱的弹性收缩能力受损后，每次排尿后膀胱内就会出现残留，这就是尿潴留的症状。

　　尿液本身就是人体代谢后的废物，如果不能及时排出体外长期存留在膀胱内，时间久了会诱发膀胱炎和尿道炎。此外，尿液存留体内时间过长，本身还会增加结石生长的风险。这些因素共同叠加在一起，会使膀胱癌的发病风险增加。

　　憋尿对男人造成的危害有哪些

　　其实长期憋尿会导致男人各种疾病，这对男性的健康影响也是很大的，具体是哪些危害呢?一起看看吧。

　　1、导致性功能障碍：因为这个是和男性的生殖器官都是连在一起，由同一组神经支配，一旦神经紊乱受阻，就不仅仅是尿疼、尿不尽等问题了，还会直接影响男性的性功能，引起阳痿、早泄等男性性功能障碍，从而影响生育。

　　2、引发尿道感染：避免尿道出现感染，做好预防，人体泌尿道由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等组成，正常人尿道口有细菌寄居，虽然有些细菌可进入膀胱，但通过排尿可以将细菌冲走，并不都会引起感染。

　　3、损伤膀胱引发膀胱炎：如果憋尿，导致膀胱壁肌肉的神经元破坏，膀胱肌肉松弛无力，会出现排尿不畅或缓慢、尿不尽等现象。储存的尿液侵蚀膀胱内膜，诱发膀胱炎。同时，致癌物质对膀胱刺激时间延长，容易诱发膀胱癌。

　　膀胱被持续撑大，会导致控尿肌肉膨胀松弛，进而出现排尿无力、尿频、尿失禁。过度充盈时，遇到外力冲击可导致膀胱破裂出血，危及生命。

　　会造成膀胱内控制排尿的神经受损，出现膀胱功能障碍。

　　4、诱发心脑血管疾病

　　憋尿会引起生理和心理上的紧张，诱发高血压、心律失常、脑卒中等心脑血管疾病，

　　还可能会引起排尿性晕厥，导致跌倒外伤(尤其是老人)。

　　南阳男科，在职场中，难免因为特殊的原因需要憋尿。但是在日常生活中，千万不要因为一时的懒惰而长时间憋尿，这样很容易诱发排尿性晕厥、前列腺疾病、膀胱疾病乃至肾脏疾病之类的不良影响。

　　同时男性还应该注意，如果长时间憋尿已经出现了身体的不良反应，应该及时进行就医，在医生指导下进行治疗。切勿因为自己一时疏忽而导致病情一度恶化，影响身体健康。

　　合理安排饮水时间和饮水量。不要等口渴了再补水，有明显的尿意时及时上厕所。

　　避免摄入过多利尿饮品。考试、会议等重要场合前不要摄入过多例如奶茶、咖啡等利尿的含糖饮料。

　　适当运动，放松紧张情绪。当出现不适症状，请及时就医。

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