男性女性

　　生活中很多男人都会出现肾虚和阳痿，早泄等不适症状，这时他们都想喝一些能壮阳的茶，只是不知道什么茶的壮阳效果好，今天我会为大家做这方面的介绍，能让大家知道男性喝什么茶能壮阳，能提高他们的性功能。

　　茶叶中含有数十种营养成分,对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。例如，茶叶含有20-30%茶多酚,能抑制和杀灭细菌,有利于预防性器官的炎症发生。茶中的芳香油,可使茶水散发出清香,有兴奋神经、激发性欲的作用。

　　再比如，茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲惫的功用，饮茶可振奋精神，增强对性刺激的感受能力和反应能力，有助于提高房事质量。

　　当然，也有医生认为，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。南阳男科。

　　常喝什么茶能壮阳

　　1、韭菜籽茶

　　韭菜籽儿茶是一种中药养生茶，它能补肾壮阳，人们经常喝，能看到特别好的壮阳效果，在需要的时候可以把韭菜籽和绿茶按4:1的比例准备好直接放入到干净的茶杯中，加入沸水冲泡，泡好以后代茶饮用，坚持服用壮阳效果特别好。

　　2、核桃蜜茶

　　人们常喝核桃蜜茶也会有特别好的壮阳效果出现，我已经滑精等症明显减轻，在需要的时候可以准备10克核桃仁和15克红茶，把它们一起研成细末，加入适量蜂蜜放在干净茶杯中，加入沸水冲泡，泡好以后可以直接饮用。

　　一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

　　许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

　　随着年龄的增长，人们应当优先安排睡眠，因为它有助于皮肤和身体得到补充，恢复活力。去年进行的一项研究发现，睡眠不足会导致皮肤过早老化、凹凸不平和线条密布。睡眠质量差会加速皮肤的老龄化进程，削弱皮肤在夜间的自我修复能力。

　　喝茶的注意事项

　　不饮浓茶，长期饮浓茶可能会出现肾结石、贫血等风险。

　　不要同时喝几个种类的茶，这样容易出现“醉茶”现象，也就是会引起血糖低而头晕。平时我们喝茶时也可以配一点茶点来吃。

　　不空腹饮茶，茶碱会对胃造成刺激，空腹喝茶也用容易醉茶。

　　饭后半小时再喝茶，饭后立即饮茶会影响消化。

　　晚上不宜多喝，尤其绿茶、生普这类提神功效的茶，会影响睡眠。晚上喝太多水也会对肾脏造成负担女性朋友在例假期间尽量不饮茶，生理期免疫力低，会流失微量元素，喝茶会加重铁元素的流失，茶叶中所含的茶碱、鞣酸分成也有些刺激性。

　　总得来说燥热体质适合喝饮凉性茶，虚寒体质适合饮温性茶，各种茶类根据自身状况适量饮用。欢迎茶友们留言补充，一起学习～!希望茶友们好好喝茶、喝好茶，健康科学饮茶才是养生之道哟～

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