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肾虚食疗方法,男人肾虚吃什么补肾?南阳男科科普

时间:2022-12-06 14:58:36   访问量:1020

  肾虚是指人体的肾脏部位阴阳失调,导致肾脏的经络运行出现阻碍,无法使气血顺利的运行到身体各个部位,从而导致身体出现一系列的症状,肾虚导致的症状有很多,在身体的各个部位都有所体现。

  肾虚通饮食治疗对于肾虚这种疾病来说有种非常重要的作用,接下来小编将给你分享快速补肾虚的食物,希望对你有所帮助。

  男人肾虚吃什么能补回来 男人补肾必吃食物

  1、板栗:不但有着健脾的作用,还有着补肾气、强筋骨的作用。所以,老人、小孩比较适合吃,注意南方的板栗性偏平,健脾作用稍强,北方栗子性偏温,补肾作用稍强。

  2、韭菜:韭菜有温中下气、补肾益阳的作用。男性适当吃韭菜,能增强精力,改善同房疲累的 情况,还能辅助调理阳痿、早泄等性功能问题。

  3、羊骨:羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》 中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具, 捶碎煮烂,空腹食之。”所以对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

  4、桑椹:很多人只知道桑葚是果实,其实它也可以入药。中医指出,红桑椹补心,黑桑葚补肾。如果想要补肾的话,常吃一些黑桑葚,榨汁喝的效果最好,每天现榨鲜喝一杯黑桑葚汁,坚持一周,肾气十足

  5、黑豆:黑色的食物养肾,黑豆也是可以补肾气,强化肾脏功能的。不过大家在吃的时候要注意了,黑豆比较硬,难以消化,普通炒着吃不容易吸收营养。

  6、鲍鱼:鲍鱼可以调整肾上腺分泌,调节血压,润燥利肠,治疗月经不调等等,甚至鲍鱼还可以抗癌。而中医认为,鲍鱼可以滋阴和阳,是一种补而不燥的海产品,尤其善于养阴、固肾

  7、鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白,可以强元气、消除同房后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高精 子的质量,提升精 液中精 子的浓度和质量。

  8、枸杞:肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

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