男性女性

　　组成我们人体的肌肉，有很多的肌群，譬如我们最熟悉的肱二头肌、肱三头肌、胸肌;想要得到漂亮的马甲线必须好好“虐”的腹肌;保护和支撑我们背部的斜方肌、背阔肌等等。这些大部分的肌肉，是我们都看得见、摸得着的，但是有一组肌群，我们很难直接触摸到，但是对人体尤其是女性至关重要，它就是盆底肌。

　　盆底肌就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。

　　怀孕后，胎儿越来越大，越来越重，腹腔不断给盆底肌施压，长期负荷变重，盆底肌就渐渐变得松弛，这带来最直观的表现就是——孕期尿频，产后漏尿。

　　所以，盆底肌松弛和孩子是否经过产道没关系，不管是顺产，还是剖腹产，产后都可能会漏尿。

　　那不生孩子是不是就没事了?

　　不是。和其它肌肉一样，盆底肌随着年龄增长，也会慢慢老化、松弛。

　　南阳妇科，妊娠、分娩和年龄，都是影响女性盆底功能的危险因素。

　　盆底肌松弛会带来什么危害?

　　1、尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽;

　　2、子宫脱垂、阴道壁膨出;

　　3、性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍;

　　4、后背痛、坐骨神经痛等疼痛;

　　5、泌尿或生殖系统反复感染;

　　6、粪失禁。

　　压力性尿失禁程度分类?

　　压力性尿失禁根据临床症状不同分为轻、中、重度。

　　(1)轻度：一般活动及夜间无尿失禁，腹压增加时如咳嗽、打喷嚏时偶发尿失禁，不需佩戴尿垫。

　　(2)中度：腹压增加及站立时，有频繁的尿失禁，需要佩戴尿垫生活。

　　(3)重度：起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁，严重地影响患者的生活及社交活动。

　　不同漏尿分类，症状不同，治疗前明确是何分类!

　　压力性尿失禁：咳嗽、打喷嚏、提重物、跑跳、大笑、爬楼梯等情况下，腹压升高时，小便由尿道溢出。典型的症状是瞬间漏尿，事先没有预警，漏尿量不大，是最常见的尿失禁种类。

　　急迫性尿失禁：由于逼尿肌呈现不自主收缩，造成急尿、频尿时无法憋尿至如厕而产生漏尿的现象。

　　混合性尿失禁：同时有压力性与急迫性尿失禁

　　尿失禁治疗首先从改变生活方式做起，建议患者进行盆底肌训练——药物治疗——手术。

　　分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

　　产后三个月内是进行盆底康复的最佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率越来越高，越来越严重。

　　1)生活方式干预：减重，戒烟，限咖啡因的饮料，避免或减少腹压增加的活动，治疗便秘等慢性腹压增高的疾病。2)腹式呼吸运动。3)阴道哑铃训练。4)药物治疗：阴道局部雌激素治疗。盆底康复治疗作为治疗尿失禁的首选方法，无创伤性、安全、有效，起到治疗和预防压力性尿失禁的作用。

　　怀孕、生产是绝大多数女人的人生必经之路，善待自己，关爱盆底，及时康复，防止后患才是明智的做法。

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