体检攻略

　　喝完水就尿，是肾不好吗?

　　尿的颜色黄，是肾不好吗?

　　性生活不快，是肾不好吗?

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　　为什么很多肾病，发现已是晚期?

　　因为肾脏是个任劳任怨的“垃圾处理厂”。肾脏功能非常强大，主要作用就是把血液中多余的废弃“垃圾”过滤，再以小便形式排出体外。因此，当肾功能减退，身体内多余的水、废物无法排出，就会造成少尿、水肿、肌酐升高等问题。

　　而且，肾脏“踏实肯干、任劳任怨”，具有强大的代偿能力，当肾脏损害较轻时，不易引起大家察觉;而当身体出现明显的不适时，肾脏损害已经比较严重了。所以，很多人刚查出肾病即是肾病晚期。

　　慢性肾病的特点之一就是起病隐匿，早期临床症状不明显，缺少特征性，即使已有轻中度肾功能损害时仍然可以无任何症状，甚至有的患者到了尿毒症阶段仍然没有感觉不舒服，因此肾病有时被称为“沉默的杀手”，这和肾脏本身的结构及其强大的代偿功能有关。

　　肾脏损伤会有这些征兆

　　1、尿的成分出现异常，比如尿中出现微量白蛋白增加，尿中出现蛋白尿或者血尿等。

　　2、影像学的检查也会发现异常，比如B超检查发现异常。

　　3、肾脏的组织学检查，通过显微镜观察如果发现肾脏组织病理异常，这些都提示肾脏出现了损伤。

　　值得注意的是，早期肾病可能没有任何的表现，可以不疼、不痒。如果出现以下表现，需要及时就医：

　　1、眼睑浮肿

　　眼睑浮肿是写在脸上的预警信号，肾脏负责水液代谢，晨起发现眼皮浮肿，下午或晚上下肢浮肿，就要考虑肾脏问题。入职体检。

　　2、恶心、呕吐、食欲不振肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。

　　3、小便有泡沫颜色呈洗肉水样，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，夜尿次数三次以上，就要警惕自己的肾脏是不是出了问题。

　　4、皮肤瘙痒皮肤瘙痒是慢性肾脏病到比较晚期以后才会出现，这种皮肤瘙痒很顽固，而且有的时候会长出一些黑色的疙瘩。

　　5、头痛、乏力、睡眠不佳头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。

　　以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，因此，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。

　　早期发现肾病，这些指标很关键!

　　定期做好三项检测

　　验尿

　　筛查早期肾脏病最简单的方法是查尿常规，能及早发现蛋白尿或镜下血尿。

　　验血

　　肌酐是临床上衡量肾功能好坏的重要参考指标之一，如果抽血发现肌酐升高超出了正常范围，可能肾脏功能已损失过半，需要尽快找出导致肌酐升高的原因，进行对症治疗。

　　B超

　　泌尿系统B超是常规检测方法之一，操作简单、无创，能直接观察肾脏的大小、轮廓、位置及内部结构。可提早发现肾囊肿、肾脏肿瘤、肾结石、肾积水等疾病。

　　此外，还要关注肾脏B超的结果。

　　需要注意的是，如果各项结果出现异常，要及时就医，由医生判断病情，制定治疗方案。

　　花生核桃猪腰汤

　　猪腰能够滋补肾气，对缓解肾虚腰痛、水肿等有一定作用。而花生、核桃仁温补肾脏，能够通润大肠、治疗大便燥结等不适。

　　材料：核桃仁、花生各30克;猪腰1对;姜1片。

　　做法：猪腰去筋膜、洗净后，再切花刀，与花生、核桃仁一起放入炖盅，加水炖2~3小时后，加入食盐调味即可。

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