体检攻略

　　据世界卫生组织调查：三分之一的癌症可以预防，三分之一的癌症如早期发现可以治愈，三分之一的癌症可以减轻痛苦延长生命。

　　以往人们普遍认为"健康就是没有病的，有病就不是健康"。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，无病或虚弱。可以说，健康的含义是多元的、相当广泛的。健康是人类永恒的主题。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心灵健康、社会适应良好和有道德”。因此现代人的健康包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等等。

　　哪些人应该重视体检?

　　01、上班族

　　熬夜、加班、饮食不规律、久坐不运动...相信这是很多上班族的现状，也因此脂肪肝、肥胖症、高脂血症等疾病容易找上这类人群。如果每年做一次认真的体检，这些疾病便能做到及早发现、及时治疗，阻止一些重要脏器免受损害。入职体检。

　　02、40岁以上的中年人

　　按年龄来算，18岁—40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例明显增加，55岁前后有明显疾病症状的越来越多，滑向疾病的步伐迅速加快。因此，肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要忽视健康体检。

　　03、三高及慢性病人群

　　如患有三高、心脑血管病、糖尿病、慢性肺炎、胃溃疡等疾病的人。他们可能在医生的治疗下，病情暂时得到缓解，但没有彻底根治，因此这些病人仍然应定期进行疾病的复诊和检查。

　　什么是健康体检?

　　体检是以健康评价和健康风险筛查为目的。(1)早期发现潜在的致病因子，及时有效地治疗;(2)观察身体各项功能反应，适时予以调整改善;(3)加强对自我身体功能的了解，改变不良的生活习惯，避免危险因子的产生，提高健康水平。通俗的讲就是健康体检可以帮助你了解自己的身体。健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。

　　多久体检一次好

　　体检间隔的问题，因人而异，区别对待，要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，全面考虑来作出选择。病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

　　健康状况良好的青壮年每年1~2次体检。但体质较差，尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

　　中老年人的身体进入多事之秋，各种疾病的患病率明显增加，因此，检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是步入60岁的老年人，间隔时间应在3～4个月左右，如果有条件，最好每次都能由固定的医生主持检查，以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行健康指导。

　　这里要提醒的一点是准备怀孕要宝宝的那些人，要注意提前一年开始调理身体，并且戒掉一些不良的生活习惯，比如晚睡，抽烟，酗酒等，夫妻双方提前半年做一次孕育前检查，确保身体在最好的状态，给宝宝一个健康完美的人生起步。

　　除了体检，研究发现，每天即便是15分钟的运动，也可以降低总死亡率、癌症死亡率、降低心血管和糖尿病死亡率。所以，定期体检之余，也不要忘记运动。

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