中医保健

　　今天踏入处暑节气，给大家推荐一款生津益肺的食疗——哈密瓜芡实甜汤

　　食材

　　鲜芡实250克、鲜山药100克、哈密瓜小半个，椰汁500ml。

　　做法

　　鲜山药去皮，切小块;哈密瓜去皮囊，切小块;鲜芡实焯水，洗干净，沥干，将洗净芡实倒入锅中，加入山药、适量清水及椰汁500ml，煮沸后，煲15分钟，根据个人口味加冰糖或白糖调甜度，起锅前倒入哈密瓜。健康养生

　　功效

　　补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，除湿止带，止泻。

　　来源：广州中医药大学一附院