中医保健

　　积食主要是小儿在食用乳制品时，乳食摄入过量，导致脾胃损伤，从而使乳食出现停滞，而形成的胃肠的一种疾患。

　　现在很多父母都存在一个错误的观念，就是认为孩子能吃就是福，觉得孩子就应该是吃的越多就越好，从来没有想过节制孩子饮食，加上孩子年纪小，没有自控能力，长期的过量饮食会损伤脾胃，使得食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患，引起积食。

　　宝宝是否积食，父母可以从以下这些典型的症状入手，判断孩子积食与否：

　　一、孩子最近胃口明显变小，有厌食的情况出现。

　　二、孩子睡觉不踏实，睡眠过程中不停的翻身，有时还会咬牙。

　　三、孩子鼻梁两侧发青，舌苔白厚，呼出的口气中有酸腐味。

　　四、孩子经常不明原因的哭闹。如果孩子出现积食的症状，父母应当引起足够的重视，用恰当的护理为孩子减轻痛苦，促进孩子早日痊愈。

　　如果小朋友积食没有及时解决，容易引起并发症!

　　引起盗汗

　　健康养生，小孩子进食过度就会导致食滞内停，食物在肠胃积滞时间长了，就会郁蒸化热，因此导致津液外泄，形成汗液，中医认为儿童生长发育旺盛，阳气正盛，在发病过程中，易患热病，阴津易伤，夜间睡眠时阳变为阴，再加上热量的积累，所以夜间盗汗比较严重。

　　咳嗽

　　中医认为脾虚会生痰，肺弱会藏痰。所以孩子经常积食就会导致脾胃虚弱，时间长了之后就会生痰，引起食咳，这些孩子大多有积食化热的症状，比如胃胀、食欲差、口臭、大便干结、便秘、舌苔厚腻等。

　　贫血

　　孩子积食时间长会导致脾虚，而脾主五谷运化，是气血生化的源头，所以容易出现营养摄入不足，导致气血不足、贫血的现象，所以孩子发现积食要及时调理。

　　发热

　　积食会导致孩子发烧，因为食积化火，孩子吃进去的食物积聚在肠胃，很容易导致胃火盛、大肠湿热的现象，积热的时间长了孩子就会出现发热现象。

　　鸡内金是调治积食的特效药

　　鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。

　　光是鸡肉，补脾胃的效果就不错。鸡肫是鸡的胃，它补脾胃的效果更是好上加好。而鸡内金是鸡肫直接接触食物的内层，是负责消化食物的前锋，它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。

　　鸡有两个胃：一个是前胃，一个是砂囊。砂囊就是鸡肫。鸡没有牙齿，所以要吃石头和砂子，吃下去存放在鸡肫里面，所以叫做砂囊。吃下去的食物到了砂囊，通过鸡内金和砂石的摩擦，就把整个儿的食物给磨得很细了。

　　鸡内金能消化硬的食物，所以它调治积食有特效。民间常用它来调治饮食积滞、小儿疳积等。

　　从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。

　　具体操作：把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。

　　连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

　　消食饼

　　原料：

　　生鸡内金1两(50g)、白面半斤、白砂糖适量

　　做法：

　　1、用生鸡内金1两(50g)，研成细末。(药店购买生鸡内金时，可以直接打成粉末哦~)

　　2、在盆中加入面粉、生鸡内金粉、白糖和水。

　　3、和面，揉成表面光滑的面团。

　　4、把面团擀成一个个薄薄的饼皮;锅中放少许油烧热，把饼皮放入锅中。

　　5、将饼皮烙至轻微焦糊就可以出锅了。

　　生鸡内金烤熟就相当于炒鸡内金了，而白面是具有补脾作用的。

　　山楂萝卜饮

　　配料：生山楂15~30克，白萝卜250克。

　　制法：白萝卜、山楂洗净切片。一起放入锅中倒入适量清水，大火煮开后，转成中小火慢慢炖半小时。

　　适应症：伤食腹泻。症见腹痛肠鸣，腹泻大便臭秽，泻后腹痛减轻，或伴有腹胀，嗳气酸臭，食欲不振，舌苔垢浊或厚腻。

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