中医保健
应对「水泥封鼻」,有效的方法之一就是通过清洗鼻腔来缓解症状。
常见的洗鼻水有:生理(等渗)盐水,高渗盐水,等渗海盐水,高渗海盐水。
如果是急性鼻塞,鼻涕较多的感染急性期,可以在医生指导下使用高渗盐水或高渗海盐水;
如果是长期使用,考虑舒适感和安全性,可以选择等渗海盐水。
健康网,如果对海盐水中的额外其他成分有担心,可以考虑使用生理盐水。
穴位按摩迎香穴
取穴方法:患者正坐或仰卧后,在鼻翼旁开约1cm,鼻翼两旁的凹陷点。
作用:通经活络、通利鼻窍,治疗感冒鼻塞、慢性鼻炎、过敏性鼻炎
按摩方法:按摩前双手互搓,直到手掌发热,双手拇指分别按于下颌部,中指在迎香穴部位顺时针方向按摩,也可食指指腹垂直点压迎香穴,每次1-3分钟。
热敷
如果鼻塞的情况得不到缓解,长时间鼻塞,还有一种缺氧的感觉,会伴随着头晕和身体乏力,所以这个时候大家可以用热毛巾敷鼻子,这样能够促进鼻部的血液循环,等到毛巾凉了之后再换热的反复几次也能够缓解鼻塞。
除了用热毛巾敷鼻子之外,还可以用电吹风的热风来吹鼻子,吹完之后按摩一下太阳穴和大椎穴,能够减轻鼻塞的情况。
捏鼻憋气法
深吸一口气,捏住鼻子并仰头憋气,憋到能承受的限度后,将头恢复原处,用鼻子把气呼出。
这个动作可以刺激大脑,让大脑给窦道和鼻腔发送“我要呼吸”的信号,从而让鼻腔恢复通畅。
上述这些方法,可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候,可获得短暂缓解,方便入睡或休息。
如果上述方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服,建议尽早到医院就诊治疗。
“水泥鼻”“吞刀片”发病的机制主要是局部的炎症刺激引起的血管扩张充血,局部粘液腺分泌很多粘液,再加上过敏反应等所致。
针对上述症状,我们可以选择具有抗过敏、收缩血管及减少充血的药物,如含有马来酸氯苯那敏、盐酸麻黄碱类的感冒药(市面上主要有白加黑、快克、三九感冒灵等),但患有高血压的老人慎用。其次还可以通过非药物治疗,如浓盐水漱口,梨炖冰糖等。对于咳嗽比较强烈的患者,可加用一些止咳化痰药,减轻症状,但如果出现咳黄痰、气喘、气促、体温持续不降,则要及时就医。
建议
1.减轻鼻充血药物不宜连续使用超过7天,若需长时间用药,可采用间断性给药方式--每连续使用7天后停药至少2天,再继续用药。
2.鼻用制剂在开封启用后使用期限不超过4周。
麻黄碱、伪麻黄碱可兴奋中枢、心脏,增加肺通气量,加快机体能量代谢,运动员应慎用。
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