中医保健

　　黑眼圈是当代年轻人很常见的一种现象，其中一个很显而易见的原因就是熬夜，而大家对黑眼圈的认识也是如此。

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　　色素型黑眼圈

　　因长期紫外线暴露、浓厚眼妆，炎症后色素沉着而产生的黑眼圈，表现为眼下棕褐色改变。使用含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品将有所改善。

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　　结构型黑眼圈

　　健康养生，因年龄增长造成的皮肤松弛、泪沟加重、眶隔脂肪膨出增强了眼部的阴影感。使用医美手段，比如注射填充改善泪沟，热玛吉超声刀紧致皮肤，手术去除多余皮肤和脂肪等都能改善结构型的黑眼圈。

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　　混合型黑眼圈

　　就是同时存在两种或两种以上类型的黑眼圈，这种情况就需要医生面诊后针对具体问题采取相应治疗手段了。

　　黑眼圈预防

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　　生活习惯：黑眼圈多数是由于长时间熬夜所造成的，所以要保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜，充分休息过后就能够得到改善。

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　　按摩热敷：另外也可以进行眼部按摩，但是一定要注意力度，同时也可以用热毛巾热敷，能够促进局部血液循环，有助于改善黑眼圈症状。

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　　补充胶原蛋白：重组Ⅲ型人源化胶原蛋白可显著减轻皮肤炎症反应，抑制胶原蛋白降解，可以减少黑眼圈的形成。

　　大家一定要注意休息，调整好心态，保持心情平静，避免用眼过度，特别是科技网络发达的现代，手机和电脑的普及，增加了大家用眼的强度，很多人几乎都是手机不离手。

　　消除黑眼圈需要长期的坚持，短期内无法看到变化，具体消除时间与黑眼圈严重程度、个人体质等因素有关。

　　年轻人要尽量作息规律，每天要保证8小时的充足睡眠，很难但是要坚持，绝对是“养”皮肤的。

　　另外，睡前不要吃重口味的食物以避免晨起眼周和面部水肿。日常防晒一定要做好，防晒是抗衰老的关键步骤。

　　工作生活中也要注意用眼卫生，避免用眼疲劳，平时尽量不要揉眼睛，揉眼睛的坏习惯除了增加眼周细纹、色素沉着之外，还可能引起眼部感染，没有一点好处。

　　热鸡蛋敷眼周

　　把一个鸡蛋煮熟，把鸡蛋壳剥去，然后用薄纱巾将鸡蛋包住，再将它放在眼圈周围热敷，可以在眼圈处来回地按摩。热敷有助于促进眼部的血液循环，对淡化黑眼圈有利。

　　薄荷叶

　　先要准备好新鲜的薄荷叶，清洗干净后放入冰箱内冷藏半小时，然后取出捣碎，清洁完眼部肌肤后敷在上，等上10-15分钟，之后再以冷水冲净。薄荷可以帮助身心放松，还可消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。

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