百姓健康

　　鲜嫩爽口，柚香扑鼻、汁水充沛，甘甜美味

　　尝尽人生微苦，畅享“柚”人清香

　　柚子性寒味甘，中医认为柚子具有清热止咳、降火消食、美白养颜、解酒解毒的功效。

　　古代医学巨典《本草纲目》对于柚子也有记载：“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，肯定柚子的药用价值及功效。除此之外，柚子富含钾元素和类胰岛素成分，能够有效降低血脂以及协调控制血糖的作用。

　　柚子全身是宝

　　柚子不但果肉酸甜可口，其皮、核、叶皆可入药。

　　1、柚皮——柚的果皮。

　　不少老人家，吃柚子都会留下柚子皮，用来做菜，或者进行炮制。因为柚子皮的功效和药用价值，比柚子肉要高得多。柚子皮味辛、甘、苦，性温，具有宽中理气，消食化痰，止咳平喘的功效。

　　健康养生，吃完柚子肉，把柚子皮留下来做菜。这样既能用果皮的温性来调和果肉的凉性，减少对脾胃的损伤，又能非常好的发挥柚子健脾理气，润燥养肝的功效。或者柚子肉和柚子皮一起炮制，比如自制蜂蜜柚子茶，就是这个天气非常适合大众的调养饮品。

　　2、柚核——柚的种子。

　　柚核味苦，性温、平，具有疏肝理气，宣肺止咳的功效。

　　3、柚叶——柚的叶片。柚叶味辛、苦，性温，具有行气止痛，解毒消肿的功效。

　　柚子是凉性水果还是热性水果?

　　实际上，柚子是一种凉性水果，大家千万不要认为是热性水果。凉性水果比较适合身体燥热的人群食用。适当吃点柚子是可以降火的，平时要是上火的话不妨每天吃一点柚子，吃一段时间之后会给你惊喜的哦。

　　如果是虚寒体质的话，不建议吃太多的柚子。要不然，有可能会出现身体不适的状况。如果嘴馋一定要尝尝鲜，那么就少吃一点，点到即止。

　　柚子的服用禁忌

　　1、某些药品如环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等与柚子同服容易发生相互作用，因此不宜同时服用。

　　2、高血压患者在服用降压药期间，不要吃柚子或者饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

　　3、服避孕药的女性应忌食，柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。

　　4、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

　　现在正是吃柚子的时候，柚子富含营养，但食用时也有禁忌，特别是患有慢性疾病的中老年人，吃柚子更要多加小心!

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