百姓健康

　　3月20日11时06分迎春分节气。春分，是燕子归来时的青绿细柳，是东风吹拂下的李白桃红，是细如毛的春雨，是绿如蓝的春江。

　　为什么叫“春分”?分的是什么?

　　“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

　　健康网，昼夜平分，春分之日太阳光直射在赤道上，几乎全球昼夜等长，都是12小时。春分过后，太阳直射位置从南半球渐渐向北移动，南北半球昼夜长短也随之改变，北半球昼长夜短，南半球则昼短夜长。

　　季节平分，若以立春至立夏这段时间作为春季，春分是春季的中分点，正好平分了春季的90天，春分将其一分为二，因此而得名。

　　春分习俗

　　“竖蛋”

　　选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

　　春分是玩竖蛋游戏的最好时间。“竖蛋”是我国习俗，但现在也已经成为了全世界都在玩的简单游戏。竖蛋游戏需要选择一个刚生下四五天的鸡蛋，大头在下，小头在上，在桌子上尝试让蛋立起来。因为这时候的鸡蛋蛋黄下沉，鸡蛋重心下降，比较好竖起来。要想赢得游戏，需要找准位置仔细观察，鸡蛋壳的表面是凹凸不平的，只要找到三个刚好能构成一个三角形的“小山”，就可以稳定地支撑起鸡蛋。竖蛋游戏比较考验耐心，要多试几次才能成功。

　　放纸鸢

　　春分前后，微风吹拂，正是放风筝的最好时节。

　　放风筝是一种很好的运动形式，需要跑动、牵线、控制，全身的肌肉都会参加活动。据传，风筝是鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为雀，成而飞之。”春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。风筝，古时称为“鹞”、“鸢”，“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。

　　吃春菜

　　旧时民间有“春分吃春菜”的习俗，春菜是一种野苋菜，也称为春碧蒿。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，采回的春菜一般家里与鱼片滚汤，叫“春汤”。还有俗语“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年之春，人们祈求的还是家宅安宁，身体健康。

　　粘雀子嘴

　　这一天，每家每户都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

　　汤圆的主要原料都是糯米粉，因而做成汤圆粘性比较大。一些地方在做米糕和汤圆时，除了满足自家食用需求之外，还要特意做一些没有馅儿的小糯米团子，用竹签串起来插在田里，供觅食的鸟雀吃。鸟雀吃后，嘴巴会被粘住，不能再偷吃庄稼。人们希望通过“粘雀子嘴”这种方式驱赶鸟雀，减少粮食损失。

　　送春牛

　　春牛即“春牛图”。在红纸或黄纸上印上农夫耕田的图样，由民间善言唱者送至家家户户，并说些春耕和吉祥的话。

　　春分一到，有挨家送春牛图的习俗。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听，俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

　　《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。中医养生讲求顺天应人，起居作息应当遵从自然之道，随着自然界日夜节律的变化，及时加以调整。春分日夜均分，次后白日渐长，黑夜渐短，因此，在规律作息方面，可以较隆冬时节适当推迟睡觉时间，但仍应在子时(23时左右)前入睡，不宜太迟。同时，可以适当早起，进行户外运动。衣着宜柔软、宽松，以利于人体阳气的舒展。

　　“谁把春光，平分一半，最惜今朝。趁取春光，还留一半，莫负今朝。”让我们以春天的名义，赴一场诗意之约。

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