男性女性

　　许多男性有手淫的习惯，但是多数人可能不知道手淫的次数如果过于频繁对身体有很大的危害。

　　自wei有坏处吗?

　　适度的有规律的自wei有上述好处，但是过度自wei也会带来一些负面影响，包括生理和心理两方面。

　　生理上，过度自wei会导致性器官持续充血，诱发前列腺炎。

　　自wei时力度太大、过于粗暴，会对海绵体、包皮系带造成损伤。

　　还可能造成白天精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中等。

　　如果长期过度追求短频快的自wei还可能引起早泄。

　　心理上，对性探索期的青春期男孩子来说，由于传统观念和xing教育缺失，会产生挫败感、羞耻感和负罪感。

　　而尝试“戒撸”后往往失败，引起失落、迷茫、悲观等负面情绪，进而自我否定。

　　“用手”有没有标准次数?如何才算过度?

　　南阳男科，过度用手对身体健康有害，那到底怎么样才算过度呢?是看次数还是时间?

　　其实，对于这个问题，并没有标准的答案，没有严格的次数限制，因为每个人的具体情况都不一样，比如年龄、体质等。所以，单看次数得出的结论比较片面。

　　大家可以从这3个方面来综合考虑是否用手过度：

　　看不适感：最直接的一个表现，如果释放后丁丁出现疼痛、肿胀，排尿不畅、腹痛等不适表现，也多半是纵欲过度了。

　　看不应期：以20多的男性为例，一般一次“释放”后，便会进入不应期，时间可持续15~30分钟，而如果长期超过这个时间范畴，也多半提醒你用手过度了。

　　看精神：如果脑子里一天到晚时不时地就会冒出用手的念头，或者一看到相关文字或画面刺激就控制不住用手，精神已经沉迷，就说明属于过度了。

　　如果你发现自己有上述这些情况，那建议你还是尽快调整一下，控制好自己的欲望，不然长期下去，可影响你的性功能以及你的健康。

　　如何减轻手淫的危害?

　　1、想减轻手淫的危害，手淫者一定要充分认识手淫的危害，树立坚定的信念，逐渐减少手淫的次数。

　　2、减轻手淫的危害还应养成良好的卫生习惯，注意外阴的清洁卫生，经常清洗，勤换内裤。

　　3、不宜穿过紧的衣服，选择宽松的衣物，睡觉时被子不要盖太厚或太重。

　　4、远离手淫的危害，手淫者应学会远离黄色书籍、报刊与录像品。

　　5、修身养性，节制房事，多吃保肾养精的食物可有效减轻手淫的危害。

　　6、增加体育锻炼有助于增强体质，预防早泄，降低手淫的危害。

　　免责声明：文章转自网络，若侵权请联系删除!