体检攻略

　　骨刺在我国广大的群众眼中，因其发病群体大多数都是老年人，普遍都当成是老年人疾病，可是根据医学统计来看，目前存在着很多的年轻患者也是骨质增生患者。

　　骨刺，专业术语称为“骨赘”或“骨质增生”，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般出现在负重的膝和踝关节、跟骨及脊柱关节附近。骨刺并不是尖锐的“刺”，只是因为在X光片中显现基底宽、尖端细的“刺”状影而被形象称为“骨刺”。

　　骨刺的形成，一般是由于骨软骨在长期使用后产生磨损、破坏，影响关节原本的稳定性，因此受损软骨的周围就会开始代偿性增生形成新的骨质来抵抗关节的退变。骨质增生最常见于中老年人，随着年龄的增长，人体骨关节出现自然性衰退，就像人到老年会长白头发、长皱纹一样，是一种正常生理现象;此外，一些年轻人，由于长期从事重体力劳动、体育运动，或长期久坐久站，且姿势不正确，也很容易加速骨关节退化，诱发“骨刺”出现。因此，骨刺不是老年人的“专利”，年轻人不注意保养关节也会长骨刺的。入职体检。

　　骨刺能预防吗?

　　骨刺的形成，与年龄、不良姿势、肥胖、遗传、气候因素、外伤等很多因素有关。因此，预防骨刺的形成，需注意以下几点：

　　1. 应避免长期剧烈运动，因长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均匀从而导致骨质增生。但也不提倡完全不运动，适当的运动可以促进关节血液循环、改善营养供应，还可以锻炼关节附近的肌肉，有利于促进关节稳定性，减少骨刺产生。

　　2. 保持适当的体重，俗话说：“千金难买老来瘦”，肥胖会对人体机能造成很大的影响，在关节上会使单位面积上的压力增加，从而增加关节的负担，时间一长，就容易导致骨刺的形成，因此要控制适当的体重，避免过度肥胖。

　　3. 日常生活注意纠正长期低头、跷二郎腿、葛优躺等不良的姿势，避免久坐、久站，减少长时间伏案工作、低头玩手机的情况，避免穿不合脚的鞋子，做好关节的保暖工作，避免关节受凉、受寒等。

　　3长期受凉,寒冷不会直接导致骨关节炎，但在寒冷潮湿的环境下，关节局部血流速度会变慢，炎性细胞增加，进而破坏关节软骨，而关节软骨退变了，就会逐渐出现骨刺。

　　刺一定会引起疼痛吗?

　　骨刺在中老年人群中普遍存在，就像老年人头发变白、皱纹增多一样，一般不会发病带来疼痛症状。近年发现，一些常坐在办公室的白领青年，由于长期保持一种坐姿，活动又少，也出现了不少骨质增生患者。骨刺在大多数情况下不会引起疼痛症状，只有当骨刺压迫附近神经，或引起相关关节炎症时才引起疼痛，并且一些患者的病变在肌肉、筋膜等处而不在骨刺上，这就说明疼痛并不一定是骨刺所带来的。

　　骨刺如何治疗?

　　当关节软骨遭受破坏，机体修复性地长出了“骨刺”后，其实是为了提升整体的稳定性，避免继续遭到损伤。

　　大部分情况下，人体并不会对细小的骨刺感到有什么不适感，只有当进行影像学检查后才发现存在骨刺。

　　发生骨质增生后，随着关节用的次数继续增加，导致构成关节的各种组织如软骨等就会很大概率出现老化、发炎等反应，这些变化导致关节周围的组织受刺激或者受压迫，从而引起肿胀疼痛等一系列症状，如颈痛、腰痛、肢体疼痛或神经疼痛、关节疼痛等，这个时候骨刺就需要治疗了。

　　所以通过非甾体消炎药，保护关节软骨药物，活血化瘀药物等药物治疗，配合针灸、推拿、中药外敷等方式均能起到活血化瘀、消炎止痛的作用。

　　单纯骨刺并不需要手术治疗，如出现疼痛症状重，关节活动受限明显，或者骨刺压迫了神经、血管、肌腱要手术治疗。

　　根据病情的具体情况可行微创关节镜手术去除骨刺，或者开放手术，如人工关节置换术等。

　　疼痛虽然消失，但我们并没有改变“骨质增生”的现象，目的也不是消除“骨刺”，可见疼痛和骨刺没有必然联系。

　　长了骨刺，并不是就不能动了。相反，非急性期可以适度散步、骑车、游泳等活动，特别是要增加关节周围肌肉的锻炼，增加关节稳定性。

　　但像长跑、爬山、爬楼梯等关节过度负重的活动就不要做了。

　　骨刺严格来讲不是病，只是在骨关节病发展过程中出现一个病理表现，或者疾病中的一个现象。骨刺并不一定会引起症状，大部分的疼痛，并不是骨刺直接引起的。没有症状的骨刺并不需要治疗。

　　骨刺是关节退变软骨破坏或骨质疏松等引起的反应，治疗骨刺首先要防止关节软骨的破坏，同时修复和重建已被破坏的软骨基质。

　　1.避免长期剧烈运动;

　　2.适当锻炼，加强关节周围肌肉的锻炼;

　　3.控制体重，减轻关节的压力;

　　4.注意关节保暖;

　　5.关节疼痛时，要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗和锻炼。

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