体检攻略

　　相信不少朋友平时都有遇到过突然站起来时，眼前一黑的情况，可能大部分人的第一反应就是贫血或者低血糖，但如果经常出现，可能跟两者没有关系，而是别的问题。

　　在身体没有其他疾病的情况下，这种现象其实是一种正常的生理反应，我们的生理结构导致在蹲下时，下半身的血管会被压迫到，导致大脑及上半身出现缺氧的情况，如果蹲的时间长了，突然起身就会导致心脏压力增加。这个时候上半身的血液流动是正常的，而人体的血压则会出现急速上升的症状。

　　除了生理原因导致眼前一黑的现象，还有2种比较常见的因素

　　1、体位性低血压有些朋友不恰当的姿势也会引起低血压的症状，相比于病理性的低血压，这种就简单多了。一般蹲的时间过久就容易出现这种问题，因为在突然站起来的时候，血压都灌注在人体的下半部分，影响大脑的血压水平，从而出现头晕、眼前发黑的症状。入职体检。

　　2、血液粘稠有些朋友明明诊断了并不贫血，却经常遇到蹲下站起时头晕、眼前一黑的现象，这或许跟体内血液的黏稠度有关。当血液过于黏稠的时候，血液流动就变得不那么通畅了，血液循环也受到影响。

　　而且这个时候还很容易诱发血栓，危害人体健康。这种因素所导致的眼前发黑，则需要我们重视起来，因为随时都可能出现心血管疾病的危险。

　　什么是体位性低血压?

　　体位性低血压又被称为直立性低血压，是一种常见的疾病。

　　这主要是因为长时间蹲着，导致腿部血液循环降低，而大脑的位置又是处于最高处，缺血比较严重，所以就会出现短暂的缺血和供氧不足，因此就会出现头晕发黑的现象。

　　和贫血并没有太大的关系。

　　低血糖是指血浆中的葡萄糖水平下降，成人血糖水平降低至<2.8mmol/L(50mg/dl)被称为低血糖。其实会引起低血糖的因素有很多，比如空腹、劳累过度等。

　　低血糖发生的时候，可有心悸、大汗、昏厥等症状。低血糖在糖尿病的患者中很常见，还有先天性酶代谢异常的患者，也较易发生低血糖，需要及时就医。如果不是病理性的低血糖，在出现症状的时候，吃点东西就可以缓解。低血糖也常常和昏厥联系在一起，所以“眼前发黑”在低血糖时很常见。

　　贫血又是怎样的?贫血一般是指红细胞容量低于正常水平，可用血红蛋白的浓度来辅助判断是否有贫血的情况。

　　参考区域是：

　　男性：120～160g/L

　　女性：110～150g/L

　　新生儿：180～190g/L

　　但是，如果要诊断属于什么类型的贫血，还需要结合其他检测的指标来综合判断。

　　想要减轻体位性低血压带来的影响，可以这样做：

　　平时不要长时间蹲着;多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物补充各种营养，使身体的体质增强。

　　如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子，坐着工作可减轻下肢的屈曲程度;

　　久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;

　　平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。避免过度疲劳，避免熬夜，保持比较良好的精神状态。适当运动可以增强血液的循环与神经的调节功能，如：太极拳、散步等。

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