体检攻略

　　现在人们都比较重视健康体检，部分人体检出肝功能有异常，会因此非常担心。体检出肝功能异常先别慌，要先看肝功能异常的严重程度，严格按照医嘱接受治疗，并做好生活方面的调理。

　　肝功能是反映肝脏的生理功能，肝功能检查在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。

　　在入职、入学和例行体检中，肝功能检查都是非常重要的项目。对于没有症状、没有肝病史或病史不详的人来说，一旦发现肝功能异常，可能会惊慌失措，继而担心升学、工作受到影响。

　　这些指标异常说明肝脏有问题

　　肝功能最重要的是酶学指标，包括氨基转移酶(即人们常说的谷丙和谷草转氨酶)、碱性磷酸酶、5´-核苷酸酶、γ-谷氨酰转肽酶等。这些指标出现异常，一般表明有肝损害，但患者可能没有任何症状或体征。如何正确面对异常的肝功能检查结果，是个非常重要的问题。

　　肝功能异常表现

　　肝功能异常的患者，在临床上可以分为轻中重。对于轻度和中度的患者，绝大多数在临床上没有明显的症状。入职体检。

　　中、重度的肝功能异常患者中，有部分病人在临床上可以表现为右上腹部，也就是肝区不适，同时伴有食欲不振、乏力、恶心、呕吐，甚至全身发生黄染，尿液呈黄色或浓茶样等症状。

　　肝功能正常≠肝脏正常

　　在人体中，肝脏其实就像一个“老黄牛”，一直任劳任怨，即使遇到困难，也会先努力自我调节，来保证我们的健康。 肝脏有着非常强大的再生功能，绝大多数捐献肝脏的成人，一段时间后，肝脏的体积、功能、作用，都可以恢复到捐献前的状态。 肝脏还有着非常强大的代偿功能，有些患者即使只剩1/3正常的肝细胞，却仍能维持正常的代谢水平，也可能不会表现出异常症状;而且，即使肝细胞发生损伤，细胞中的一些物质释放到血液里也需要一定的时间，在这段窗口期进行检查，肝功能检查就可能得到正常的结果。 所以，有的时候即使没有症状，肝脏也不一定就是正常的;即使肝脏已经发生损伤，肝功能检查指标却也可能仍在正常范围。 当然，大多数情况下，肝脏发生损伤，肝功能指标变化还是比较敏感的，进行肝功能检查也还是有必要的。

　　肝功能异常饮食调理

　　肝功能出现了异常，需要查明具体的原因，再针对不同的表现和病因采取对症治疗的方法。在日常生活中，也需做好各方面的护理，尤其是饮食方面的调理。

　　1

　　均衡营养：

　　春季养肝，均衡营养很重要。肝功能异常患者不要挑食，各种营养食物都要适当吃些，用餐时可多选择、多替换能够满足同类营养需求的食物。

　　2

　　多喝水：

　　肝脏不好的人要注意平时多喝水，补充足够的水能够促进身体新陈代谢，加速体内的代谢废物排出。

　　3

　　吃高纤维食品：

　　吃高纤维的食品，能够促进肠道蠕动，避免便秘情况出现。人一旦便秘，胃肠道未能被吸收的食物堆积，会在肠内腐败、发酵常产生有毒物质，会加重肝脏的负担。

　　4

　　少食动物肝脏：

　　不要以为养肝也可通过以形补形的方式实现，事实上动物的肝脏有不少有毒物质，而且动物肝脏属于高胆固醇食物，过度摄入对肝脏是很不好的。

　　5

　　低蛋白食物：

　　红肉、全脂奶制品等，脂肪含量较高，不利于肝功能异常的患者身体恢复，可以适当吃些鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶等。

　　6

　　喝些绿茶：

　　很多人都有喝茶的习惯，对于肝功能异常的患者，绿茶就是不错的选择。但要注意不喝浓茶，也不能够空腹喝茶。

　　7

　　多吃粗粮：

　　平时应该多吃一些粗粮，比如黑米、黍米、高粱等谷类食物，能够帮助身体补充必要的一些营养，并起到促进肝脏细胞的自我修复和再生的作用。

　　除了做好饮食调理外，肝功能异常患者还应注意加强体育运动锻炼。患者可以根据个人的肝功能的不同情况，来选择合适的运动项目。

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