中医保健

　　“人老眼先老”，随着年纪增长，不少中老年朋友眼睛越来越容易疲劳，时常出现干涩酸胀、畏光闪光、有异物感、红血丝……甚至看东西不清楚、视力逐年下降。

　　时间久了，老花眼、白内障、眼底病变等也纷纷找上门来，严重影响我们的生活质量。

　　眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病,菊杞茶是现在非常火的一款保健茶，许多人或许听说过菊花的明目作用，却不知道它和枸杞搭配在一起的效果更是效果显著。长喝菊杞茶清肝火、降脂降压的作用，尤其是对于经常对着电脑的上班族来说，经常饮用可以缓解眼睛的干涩和疲劳，是物美价廉的一款保健茶。健康门户

　　材料：菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。

　　白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效;黄色菊花的疏散风热，泻火解毒的功效较白菊花强。中医临床上多用于外感风热及温病初起，发热头昏痛，目赤肿痛，眩晕等症。所以，这里用的是白菊花

　　枸杞主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明

　　这款菊杞茶可以清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

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