中医保健

口腔溃疡又来了，发生在口腔黏膜及舌的边缘位置，使人动不得嘴，在遇酸、辣、咸、甜味食物时，疼痛的感觉非常剧烈加剧，让人苦不堪言。

精神压力是病因

广州中医药大学第一附属医院治未病科主任医师陈瑞芳说，口腔溃疡的发病跟季节无关，以中青年人群为发病主体，尤其青睐女性患者。健康网，主要是因为你熬夜、夜生活过多、工作压力过大、患有感冒等因素诱发的。因为在这些时候，人的精神压力大或身体疲劳，免疫力降低，病毒(口腔溃疡的致病原)就会发作，从而引发口腔溃疡。

患上口腔溃疡之后，你疼痛难忍，可以上医院治疗，医生一般会给你开消炎、止痛类的药物，但其实无需用药，一般经二周后就能自行恢复，但如果精神压力加剧、身体疲劳，仍会复发。

自我疗法

陈瑞芳说，中医观点看来，口腔溃疡一般是由身体阴虚火旺引起的，需要进食滋阴降火的食物，同时，需要多吃水果、蔬菜补充维生素。你可以选用下列方法——

1. 服用知柏地黄丸

陈瑞芳介绍，知柏地黄丸有滋阴清热的功效。不仅生病期间可以服用，平常就属于阴虚火旺体质的人可以长期服用，普通药店有售。

2. 煲个生地、麦冬排骨汤

生地、麦冬两味中药也能清热降火、滋阴排毒，可以跟排骨或者瘦肉一同煲汤饮用。

3. 涂抹喉风散、珍珠末

喉风散、珍珠末两味药对皮肤的创伤口有收敛生肌的作用，可以涂到口腔疼痛的位置，能帮助恢复。

4. 多喝蜂蜜水

补充维生素也是帮助口腔溃疡恢复重要的一环，记得多吃当季的水果，比如苹果、火龙果等。

来源：广州中医药大学一附院